不要用手挤压，以免造成感染，留下疤痕，在平常的时候不能吃腥发食物，不能吃高碘食物，不能吃口味较辣刺激性的食物以及动物脂肪，多吃高蛋白饮食，高维生素饮食，清淡饮食。可以涂抹芦荟胶进行治疗。在平常的时候多出去溜达。
脸痤疮是一种皮肤病，叫痤疮，青春期性激素失衡引起的，与不良的饮食习惯和生活习惯有一定的关系。对于你目前的症状，不要随意用手挤压，要到正规医院检查治疗，如果痤疮发生炎症，还要进行消炎治疗，饮食中不宜吃刺激辛辣的食物，多吃蔬菜和水果。
一般情况下，痘痘冒白头了不该挤。
如果痘痘冒白头了，通常不该挤，因为这是一种毛囊皮脂腺的炎症，是由内分泌造成的。由于毛囊开口狭窄，皮脂内容物积累，进而引发了继发性的细菌感染和炎症反应。痘痘冒白头了通常不该挤，这可能是因为局部痤疮要排出，也有可能是因为局部发炎导致的，所以这种情况下尽量不要做人工的挤压，以免导致局部的炎症蔓延。
所谓的痘痘就是青春痘，青春痘原则上不主张挤，特别是用手挤，这是最忌讳的。因为青春痘最原发的损害是粉刺，有一种比较开放的粉刺叫黑头粉刺，这个如果是要弄，也要用粉刺针等器械弄一下，但是闭合性粉刺一般很难处理，比较深，很难挤出来。还有一些就是继发性炎症、脓疱、脓肿，如果挤，会使炎症扩散，所以也是非常不利的。一般不要轻易的挤，不要养成一种挤痘痘的习惯，如果要挤，一定要在专业人员指导下进行。
粉刺冒白头了不建议用手去挤。
出现粉刺时，通常是毛囊皮脂腺口堵塞所造成的，如果用手去挤，可能会滋生大量细菌造成伤口感染的情况，严重时还可能会留下疤痕，影响自身的美观。出现上述症状以后，患者可以在医生的指导下涂抹阿达帕林凝胶、维A酸乳膏等药物进行治疗，能够起到抗菌、消炎的作用，缓解以上现象。
在日常生活中，要注意面部的卫生，禁止用手去揉搓或禁止用手去抓挠局部位置。饮食方面也要改善，多吃新鲜的水果和蔬菜，少吃过于油腻的食物。
只要冒白点就要挤掉，那些是发炎的细胞，皮肤很难自己消化的。但是一定要注意卫生，用暗疮针，挤之前要洗脸洗手，器具要用酒精搽一下。要挤到血水出来。至于还没有冒白点的包等熟了再挤。