通常情况下，不建议患者自己在家拔罐。具体情况分析如下：
拔罐是一种中医疗法，具有通经活络、行气活血、消肿止痛、祛风散寒等作用，一般般情况下，一年四季都可以拔罐，拔罐可以将身体当中的湿气祛出，也能使身体的血液循环和新陈代谢加快，进而可以使身体更健康，拔罐最好在中医医师的指导下进行，以免可能会导致身体不适，甚至可能会因为操作不当烫伤皮肤，因此不建议患者自己在家拔罐。
自己在家脱毛可以通过使用脱毛膏来进行改善，能够达到一定的效果。脱毛膏里面属于一种化学物质，将这种成分涂抹在皮肤上面之后，能够使局部的毛发尽快的脱落，但是在一段时间之后毛发还可能会再次生长出来，达不到永久性的效果。脱毛也可以通过一些医美整形的方法来进行改善，比如激光脱毛和冰点脱毛，可以达到永久性祛除的作用。脱毛之后皮肤会受到一定的刺激，要尽量避免使用过热的水洗澡，也不能使用沐浴露。
自己在家可以使用脱毛膏的方式，去腋毛也可以使用脱毛仪的方式去腋毛。使用脱毛膏需要将脱毛膏涂抹在腋毛的部位，然后经过5分钟到10分钟左右的时间润滑能够使用剃刀将腋毛剃下，从而达到去除腋毛的目的，而且采取这种方式对局部不会造成损伤，并且还可以改善腋毛的症状，但是经过一段时间还会重新长出。脱腋毛的时候首先要对腋毛的部位进行清洗和消毒，而且脱完腋毛以后还要做好局部的保护措施，保持局部干爽。
自己洗牙是不够干净的，所以不要自己洗，如果要是想洗牙，可以去牙科进行洗牙，这样不仅干净，而且还安全，自己牙齿如果要是黄，大多数都是牙结石或者是口腔卫生达不到所造成的。
想要在家里面灌肤，一定要做好准备工作，随后把灌肤部位清洁干净才行。灌肤需要在专业医美机构中用专业面部刮痧板，同时打开毛孔时，还需要用到喷雾器。这些东西部贵，也挺好配置的。做灌肤前先要配备好这些专业的护肤工具。如果化了妆，先卸妆，妆卸好后，再用洗面奶彻底的把面部清洗干净。再用喷雾器喷脸，喷雾器分为冷喷和热喷。.用大量乳液按摩。等皮肤的毛孔彻底打开后，就给皮肤涂上大量乳液。建议求美者在做灌肤的时候，一定要让皮肤达到滋润的效果，这样的话才可以让皮肤更加的细腻。
黑头自己在家一般可通过局部热敷的方式，可以帮助毛孔打开，用洗面奶进行洗脸，将黑头进行清理出来。部分患者还可以选择正规厂家生产的黑头贴，贴饰在鼻头的部位可以帮助黑头得到有效的去除。去除以后，需要采取具有收缩毛孔的爽肤水，进行反复的拍打，起到补水的效果可以帮助毛孔收缩。不能得到清理时，还需要选择果酸换肤治疗。黑头的生成可能是没有做好局部清洁护理工作引起，也可能是吃太多油脂油腻性食物造成。
