睡眠时间因人而异，虽说成年人平均每天睡眠时间为八小时，但其实足够的睡眠不是从时间上的多与少来分别，而是视乎能否达到熟睡的状态，专家说的睡眠时间一般应维持7-8小时，视个体差异而定。
一般健康女性的腰臀比例在0.67-0.8之间，最佳的数值大约是0.69左右，成年男性的比例一般腰臀的比例是大于或等于0.94，女性的也是大于或等于0.82。如果老年男性要是大于1.0，老年女性大于0.9，有可能脂肪过多，引起心脏病或者其它疾病的风险是比较高的。
一般可以通过按摩、注射瘦脸针等方式变成鹅蛋脸。具体分析如下：
1.按摩：平时可以配合使用精油来适当的按摩脸部，一般可以促进脸部的血液循环，有利于脸部变小，变成鹅蛋脸。
2.注射瘦脸针：瘦脸针的主要成分为肉毒素，通过注射的方式将肉毒素注入到咬肌内，一般可以阻断神经与肌肉的神经，使局部肌肉萎缩，从而达到瘦脸的目的。但瘦脸针是未经国家药监局批准的药品，可能会有一定的风险，建议求美者选择正规的医院进行操作。
黄金散含有大黄，黄术，苍术等中药成分，它具有清热解毒，消肿止痛的功效，一般主要是外用，可用于红，肿，热，痛的疮痈，见肌肤红肿热痛，可以用清茶调敷治疗。一日数次外敷，连续几日，效果比较明显。
怀孕可以戴黄金，不会对胎儿造成影响。但是要注意，怀孕后四肢会出现水肿的现象，所以戒指、手镯之类的配饰要注意大小，以免太紧导致局部血液循环受阻或是难以取出。当然也有一种说法是重金属会吸附空气中的有害物质，从而对身体产生不利影响，但是只要不是从事特殊工种或是长时间接触有害物质，平时佩戴不用过于担心。
一般来说，宝宝需要补DHA。
DHA是一种不饱和脂肪酸，它是神经细胞生长的重要元素，对宝宝的智力和视力的发育有重要作用，因此，宝宝需要补DHA。家长可以宝宝吃含DHA丰富的食物，比如藻类、鱼类、海参等。如果宝宝是母乳喂养，母亲也可以适量吃上述食物，一般不需要给宝宝额外补充
需注意，补DHA应该适量，因为过多的DHA对人体有害的。
