断奶以后胸又瘪又小跟自身的营养有很大的关系,如果自身的营养缺失的厉害的话,哺乳期以后胸部就会变得又扁又小,并且跟为宝宝哺乳方法不对也有关系,可以去专业的按摩店进行修复,或者可以穿一些调整型的内衣都是对胸部有帮助的,同时也可以多吃一些补充胶原蛋白的东西和丰胸的食物。
其一是身体锻炼,特别是胸肌的锻炼,当胸肌比较发达,肌纤维含量增多时,乳房组织被托起,乳房的外观也会更好一些。其二是均衡营养,保证充足的蛋白质和维生素的摄入,补充足量的微量元素。
断奶后乳房变小,是一种正常的生理过程,自然状态下是无法恢复的。有一定的辅助作用是身体锻炼,特别是胸肌的锻炼,当胸肌比较发达,肌纤维含量增多时,乳房组织被托起,乳房的外观也会更好一些。
如果是由于乳腺腺体萎缩,同时伴有乳管收缩而造成的胸部变小,胸部短期内恢复到哺乳前胸型较为困难。因腺体的萎缩,无法在短时间内恢复。如果是由于乳管内乳汁排空,乳管收缩而造成的胸部变小。此时只需适当的乳房按摩,加强锻炼,进食花生、豆浆等丰胸食物。胸部可以缓慢恢复正常形态。
断奶后是不需要排残奶的,乳汁在乳房当中是循环的。断奶刚开始的时候会出现乳胀,是泌乳的原因引起的,随着时间的延长,体内就会把这些乳汁吸收掉,并且这些乳汁是可以进入血液循环。
胸部松弛没有弹性,可以补充胶原蛋白,促进乳房再一次发育。胸部变软了是比较常见的现象,这是由于雌激素以及孕酮的大量分泌以及锐减,这些因素都会导致胸部失去原来的结实,尤其是在断奶后乳房更加的缩水和软的。