自然的规律是无法抗拒的，另外要注意保养，注意合理饮食，适当的运动，保持良好的精神情绪。年龄段的女性随着年龄的增长以及内分泌系统新陈代谢率的改变，体内雌激素，孕激素代谢水平不稳定，会出现皮肤的松弛以及岁月的沧桑出现皮肤松弛。
平时多做一些面部的补水，对脸部做一些按摩，能够让皮肤变得紧致一些，如果松弛特别严重，可以去注射玻尿酸，平时多吃一些富含高蛋白的食物，也能够促进面部的皮肤紧致，饮食上一定要以清淡为主，不要吃辛辣刺激的食物，也不要经常的熬夜。
如果感觉到自己的脸上皮肤特别松弛，一定要多做一些面膜，用一些补水保湿的化妆品，有可能是因为脸部长期缺水导致的，除此之外，在生活中一定要多喝水，多吃新鲜的水果和蔬菜，多买一些补水保湿的面膜来做，这样可以有效的给我们的皮肤补水，平时也要多做一些面部的提拉运动，积极的参加体育锻炼。
提到的皮肤变化通常是正常的生理变化。随着年龄的增长，内部胶原蛋白中的其他物质逐渐减少，导致皱纹。据说皮肤的弹性退化了。如果想减少皱纹和改善皮肤，患者可以先简单地使用护肤品。或者进行局部微成形。
通常情况下，紧致皮肤的方法有饮食调节、热玛吉等。具体分析如下：
1.饮食调节：皮肤松弛主要是因为年龄增大、生活不规律等，容易导致胶原蛋白流失。平时可以吃些猪皮、猪蹄等食物补充胶原蛋白，帮助延缓皮肤松弛的进展，但效果可能不是很明显。
2.热玛吉：若皮肤松弛的病情比较严重，影响美观，建议通过热玛吉改善。热玛吉的原理是射频技术，当射频电流转化的热能直接作用于人体靶组织时，能够破坏局部皮肤细胞或使其气化、组织收缩，从而发挥拉伸紧致皮肤的效果。
需要前往正规医院做热玛吉，平时保持睡眠充足，加强防晒，适当参加体育锻炼。
