尽量不要吃辣椒油炸食品，辛辣食品，建议可以多吃蔬菜水果，像苹果，西瓜，雪梨，用温水洗脸，可以到医院做下拔罐疗法治疗，可以拿粉刺针挑的，可以拿像小吸盘一样的仪器吸的。
选择使用外用的对症药物来进行涂抹，可以很快把症状去除掉，如果感觉到效果不是特别理想，可以选择使用其他的对症乳膏药物来进行治疗。如果黑头粉面积非常小，体积比较巨大，可以选择手术方式，把整个表皮皮肤切除掉，然后选择皮瓣缝合，吻合之后，就可以治疗好该种疾病。
脸上皮肤油腻，不注意个人卫生就容易出现黑头粉刺，每天需要多次清洗脸部卫生，而且要选择控油清洁的洗面乳，不要吃辛辣刺激，太甜太油腻的食物，而且要多喝水预防上火，保证睡眠充足，可以适当选择消炎消肿去黑头的药膏，多吃一些含维生素c和e的天然蔬菜水果。
机体脸上长黑头和粉刺是熬夜进食辛辣刺激的食物，遗传，环境等因素有关。选择合适的护肤品进行治疗，还可以采用光子嫩肤，激光收缩毛孔去黑头粉刺的方法进行治疗。如果采取该方法的话，可以去正规医疗机构进行。
去除黑头和粉刺可以做超微小气泡清洁。出现黑头和粉刺通常是皮肤的油脂腺分泌太过旺盛所形成的，做超微小气泡清洁利用真空回缩的方法，能清洁毛孔内的脏东西和油脂清理干净。对于比较小的粉刺，无论是白头还是黑头，都不方便直接清除，需要外用溶解粉刺的药物，比如阿达帕林凝胶或维A酸乳膏等。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
可以使用溶脂、消炎类药膏帮助改善黑头粉刺。
如果是单纯的黑头，没有感染，可以口服维甲酸乳膏、水莫匹罗星软膏等。如果出现了毛囊炎和局部炎症，可以配合口服罗红霉素、克林霉素等消炎类药，如果想要去除黑头，可以去正规的医院皮肤科或者美容科进行果酸换肤，日常生活中需注重面部清洁，避免使用过于油腻、厚重的护肤品或化妆品，以免加重黑头情况。
