窦性心律不齐是可以打篮球的，但是要把控好时间，有窦性心律不齐的人，运动时间不能过长，适当的锻炼就好。不要紧张，当感觉，吸气时加快，呼气时减慢。那么就要做好休息准备。
可以自愈，窦性心律不齐，不是疾病，多见于健康小孩子以及年轻人，常在心率慢或睡眠中出现，心率增快时或运动、清醒时心律可变整齐。因此并不需要治疗的，同时随着年龄增大，窦性心律不齐就会慢慢的自己好转了，因此发现窦性心律不齐不用担心的。
窦性心律不齐可以考虑拔牙，但如果都心不齐引起来的压力过大，紧张等不适的情况时，建议暂时等心情放松后再考虑拔牙，拔牙之前一定要检查是否有血糖血压增高等疾病，排除炎症这些疾病后再考虑拔除。拔牙后还需放松心情，不要用拔牙侧咀嚼食物，注意多休息，减少熬夜。
窦性心律不齐肯定不会引起猝死的。单纯的窦性心律不齐，本身是窦性心律，不会影响到血液动力学方面的问题，患者也不会有明显的症状，对于窦性心律不齐，大部分都是生理原因，对于正常人也有可能会出现，也不是什么器质性的疾病。
窦性心律不齐是由于情绪不佳、睡眠不好、过度劳累或者感冒后引起。心电图上可表现为窦性节律不规整。病人可无任何不适症状，或者有心悸、胸闷、乏力等症状。窦性心律不齐分为生理性和病理性，多数为生理性。儿童、青少年或老年人均可出现。
窦性心律不齐不能吃高脂肪、高胆固醇食物，高热、高蛋白食物，不能喝浓茶或咖啡及槟榔，不要生气，要保有乐观，宁静的心境。饮食主要以清淡为主，不要吃过于辛辣和油腻的。