跨上两侧的肉怎么减

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自从我生了宝宝之后,胯上的肌肉出现了增多的现象,想要通过抽脂手术治疗,跨上两侧的肉怎么减?
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王阳 副主任医师 中国医学科学院北京协和医院整形美容 三级甲等
擅长:形体雕塑(脂肪抽吸及自体脂肪颗粒注射移植、腹壁整形...
跨上两侧的肉通过抽脂手术治疗,也可以通过局部注射肉毒素治疗。抽脂手术主要是对局部进行小切口,采取真空负压原理,用抽脂管道把局部堆积多余脂肪抽出体外,肉毒素主要是一种生物制剂,在注射之后可以阻断神经肌肉营养,让肌肉处于萎缩状态,从而可以起到瘦身效果。跨两边肉堆积,可能是长时间暴饮暴食所引起,也可能是不爱做体育运动所造成。做了抽脂手术之后,还需要穿戴塑身衣起到塑形效果,可以避免脂肪反弹,饮食上避免暴饮暴食。
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相关问答

一般情况下,后腰两侧的肉,平时很难通过有氧运动而专门的减掉,如跑步或者是游泳等。
可以通过局部做一些塑形和拉伸,局部可以做一些后蹬腿或高抬腿运动。可以在健身房专门针对后腰两侧,做一些有针对性增加肌肉训练,如果肌肉变得发达,赘肉也会相应的减少。平时应注意适当补充维生素和蛋白质,多吃新鲜的水果蔬菜,避免暴饮暴食,减少糖的摄入,控制体重。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

通常情况下,肚子两侧的肉可以通过运动。改善饮食结构等方式来减。
腹部两边的肉是由大量高热量高脂肪的食物以及不锻炼引起的。日常生活中要注意多食用含丰富的蔬菜,比如菠菜、大白菜、芹菜、木耳、柚子、苹果、香蕉等。另外,要经常进行一些体育活动,避免出现反弹,可以进行一些俯卧撑、翻身、呼拉圈等。能让肚子里的油脂减少,让肌肤更紧密。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

腰两侧的赘肉主要是由于皮下脂肪增多引起的,主要常用于一些长期久坐或者是生活作息不规律,熬夜上火,暴饮暴食,缺少运动的人群。如果要减掉腰两侧的赘肉,首先要调整饮食结构和生活作息,不能养成熬夜的习惯,不能暴饮暴食,可以适当的做一些运动,来帮助减掉皮下脂肪,比如可以做仰卧起坐,转呼啦圈,可以采用局部按摩推拿的方式,促进血液循环,帮助消耗脂肪。

夏德林主任医师整形美容重庆医科大学附属第二医院已帮助用户:0
擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。

单纯性腰部赘肉增多的人,减掉腰部赘肉可以采用局部按摩,同时需要加强腰部的运动训练,比如做一些屈膝卷腹、仰卧起坐、呼啦圈等运动。对于腰部赘肉多且肥胖的人,需要通过饮食调节,每天减少主食的摄入量,饮食需要清淡,多吃一些绿色蔬菜。

潘永源主任医师内科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:糖尿病 甲亢 甲减 妊娠糖尿病 高血压 骨质疏松 高尿酸血症 肥胖 更年期综合征

通常来说,腰两侧有两坨肉可能是肥胖、脂肪代谢障碍等原因导致的,具体分析如下:
1.肥胖:如果平时吃的食物的能量比较高,再加上运动锻炼少等因素,都可以引起脂肪的堆积,从而出现腰两侧有两坨肉的情况。
2.脂肪代谢障碍:如果患者的内脏脂肪较多,可能会导致腰部肥胖,从而出现腰两侧有两坨肉的情况,建议患者调理内分泌。

刘凤岐主任医师外科北京友谊医院已帮助用户:0
擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

首先要考虑有家族遗传性因素,臀部肌肉过多松弛要注意平时躲散步,跳绳,金鹰仰卧起坐等运动。同时也可以通过呼啦圈运动来有效减少局部赘肉,逐渐提高运动强度,同时也要注意控制饮食因素,多走路,避免长期静卧不动。

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擅长:口腔颌面外科常见病的诊治。