去掉腹部脂肪最好的办法，是用运动方法。
平时要多做运动，多做游泳、跑步、瑜伽、仰卧起坐、俯卧撑、跳绳等有氧运动，可以帮助身体燃烧多余的脂肪，减轻脂肪的积累。在日常生活中要避免吃太多的油腻和油炸的食物。平时要注意饮食方面的问题，多吃一些富含蔬菜和粗纤维的食物，保持大便畅通，避免出现便秘。可以喝一些中药，如决明子，山楂，甘草等，具有分解身体多余脂肪的作用，对消除腹部多余脂肪有很好的效果。
龋齿充填一般是会伤害部分牙齿组织的。
龋齿充填是否对牙齿造成伤害取决于如何理解。如果是龋齿，治疗龋齿时需要去除龋坏部位，这对牙齿是有伤害的。但是如果龋齿没有去除，龋齿中的细菌就会继续活动，龋齿只会越来越深，伤害更多的正常牙体组织。所以发现龋齿，需要及时进行充填，虽然充填过程中会损伤部分牙体组织，但只要去除坏掉的组织，尽可能的保护剩余的牙体组织，使龋齿充填后不会对牙齿继续造成伤害。
儿童龋齿充填价格在500元左右，具体存在个体差异。
孩子得了龋齿要及时治疗，很多父母都认为孩子的乳牙会掉下来，会有代恒牙代替，所以孩子的乳牙龋齿可以不治疗，其实这个想法是错的，孩子的乳牙也起到了很大的作用。孩子从牙齿萌出到乳牙替代恒牙萌出，需要一个时期，一般在6-12岁的时候，宝宝的牙齿会萌出，乳牙要在嘴里停留6-10年，因此，乳牙在口腔中的作用很大。因此，如果孩子的乳牙有龋齿，必须要进行充填，充填的费用会因材质而异，一般在500元左右。
首先要看脂肪粒的大小，如果是脂肪粒比较小的话，可以用针头挑出来，要注意消毒和清洁卫生，可以到医院去选择进行手术治疗的方法，通过激光的治疗来去除脂肪粒这样的方法一般比较精准，而且可以避免留下疤痕。
若是牙神经发炎的根管充填，有轻微的疼痛，两三天就能好，最多一两个星期。若是牙根发炎，则其术后疼痛较重，需一周左右才能缓解，有的甚至缓解不了，可口服消炎药或局部用抗生素。
根管治疗后病人经常会有疼痛的感觉，根管治疗以后疼痛很正常。这是术后反应，一般在1到2周就会缓解，当然也有例外，与每个人的身体情况、年龄大小、治疗之前牙的状态有关。