皮肤松弛下垂是因为年龄增长、肌肤缺水、胶原蛋白丢失等原因造成，如果要保持肌肤紧实，可通过如下方式进行改善：
1.必须要及时补充体内的水分和胶原蛋白，在日常生活中可以选择用牌子的护肤品来帮助肌肤补充水分，同时还可以通过注射玻尿酸来减缓肌肤老化。
2.在日常生活中，可以多吃橙子、柠檬、鸡蛋等高蛋白、高维生素的食物，可以增强身体的活力，补充面部的蛋白质，增强肌肤的紧致。
3.如果上述方法都没有效果，可以去整形医院做外科治疗。
通常情况下，可以通过光子嫩肤、拉皮手术等方式紧致脸部皮肤。具体分析如下：
1.光子嫩肤：光子嫩肤采用特定的宽光谱彩光，直接照射于求美者皮肤表面，可以穿透至皮肤深层，刺激皮下胶原蛋白的增生，进而有效紧致脸部皮肤。该方式价格在3000-6000元左右，可以维持6-12个月左右。
2.拉皮手术：拉皮手术是将求美者面部松弛的皮肤向后向上提紧，然后切除多余的皮肤，同时将面部深部筋膜层也拉紧，可以快速有效的达到紧致脸部皮肤的目的。该方式价格在2-5万元左右，可以维持5-8年左右。
女性可以通过缩阴运动来让阴道紧实。
如果女性生完孩子后，可能会出现阴道松弛的情况，这时女性可以经常进行缩阴运动，可以平躺于床上，屏住呼吸缩减阴道与肛门；也可以在解小便时，将小便少量排出，然后屏住呼吸缩减阴道，坚持几秒钟后，然后再放松，如此反复几次即可。女性经常如此锻炼，有助于恢复阴道肌肉的功能，从而让阴道紧实。
宝宝的肉不紧实的原因如下：
如果孩子的肉不紧实，那就要看是不是缺少了什么维生素或者微量元素。缺锌、缺铁要及时去医院做微量元素检测，如果有缺锌的情况，可以给予孩子适当的营养。最重要的是要多吃富含锌、含铁的食物，比如瘦肉、蛋黄、海鲜、坚果、动物肝脏等。这种食物含有丰富的锌和铁，对儿童的成长和发育都有很大的帮助。
脸部皮肤下垂需要根据具体的原因来选择治疗方法，具体分析如下。
如果是因为护理不当导致的，可以每天使用护肤品对皮肤进行保养，出门前做好防晒。如果皮肤下垂是由于年纪增大导致的，可以根据需要选择医美方法进行改善，例如注射玻尿酸、水光针等。如果皮肤下垂是疾病引起的，则需要检查后进行对症治疗。
建议患者在日常生活中要注意饮食清淡，多吃新鲜的蔬菜和水果，同时要注意休息，不要熬夜，保持好的心情。