一般情况下，没有冷敷和热敷哪个消肿这种说法，冷敷和热敷都可以消肿，具体内容如下：
患者可以通过冷敷或者热敷来达到消肿的效果，要根据使用的时间和伤口的面积来决定。冷敷治疗广泛的组织损伤，例如大型的钝伤，大面积的肌肉和软组织的扭伤，撕裂。在发病初期，局部冰冻可以减少血管扩张，防止局部出血，抑制炎症细胞的分泌。还能改善神经的痛觉，缓解局部的疼痛。出现肿胀后48h可以使用中药包进行热敷，这样可以达到消肿的效果。
根据病患肿胀情况进行判断热敷还是冷敷。首先我们看这个外伤是外伤性的肿胀还是一个慢性的肿胀，如果是一个外伤性的肿胀，我们在24小时内都是建议冷敷的。过了24小时以后可以进行热敷了，但是对于一些慢性的肿胀，比方说膝关节炎发生的肿胀，我们给的建议是可以热敷，对一些痛风引起的关节肿胀，我们不建议热敷，也不建议冷敷，而是有非常针对性的用药，进行治疗，才能达到一个满意的效果。建议忌生冷、辛辣、刺激性食物，应多休息。
冷敷热敷两个都消肿，需要先进行局部的冷敷，冷敷以后才可以进行局部的热敷。需要在24小时以内通过冰袋冷敷的方式，可以帮助血管收缩，减少充血的现象，帮助水肿得到改善。需要在48小时以后进行适当的热敷，热敷可以促进局部的血液循环，帮助炎症消除，从而达到肿胀的效果。患者需要选择正确的方式，避免出现症状加重。在冷敷和湿敷的时候一定要有所注意，避免局部沾染到水分，可能会出现炎症和感染。
受到外伤在24小时之内可以通过冷敷的方法来进行，消肿能帮助血管收缩。24小时以后可以通过热敷的方法，能加快血液循环，改善肿胀不适的症状，也可以通过冷热交替来进行敷伤口的部位都能达到比较好的消肿效果。如果受到外伤有肿胀感，可以在医生指导下外用消炎消肿的药膏来进行涂抹，短时间之内不要热敷。如果热敷很可能会加快血液循环，会对伤口带来很大的刺激，一般在24小时以后才可以热敷。
冷敷和热敷一般需要通过热敷的方法来进行缓解，这样可以使肿胀尽快的吸收。适当热敷能够促进皮肤下的血液循环，从而使肿胀尽快的吸收或者是消退，但是在热敷的时候一定要注意好水温，最好和皮肤的温度接近，这样能够避免局部的皮肤出现烫伤。如果通过热敷部能达到消肿的效果，可能是炎症感染所引起的，需要配合药物来进行治疗。恢复期间一定要注意好饮食调整，尽量以清淡易消化为主，需要减少辛辣性食物。
冷敷与热敷都可以消肿，但是需要根据术后的时间段采取合适的方式。如果在术后的48小时之内出现肿胀的症状，需要采取冷敷的方式，能够避免充血的现象发生，并且还可以起到止痛的效果，消肿的目的，但是超过48小时以后，建议选择热敷的方式能够促进局部的血液循环，并且还可以促进皮肤的代谢，达到消肿的目的。出现肿胀症状的时候还要注意饮食的调整，不可以吃辛辣的食物和刺激性的食物，否则容易导致肿胀的症状更加的严重。
