怎么保养自己的脸

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这段时间我突然发现脸上长了一些色斑,而且皮肤还有些松弛,我想要进行保养,怎么保养自己的脸?
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
朱淼 副主任医师 上海交通大学医学院附属新华医院整形美容 三级甲等
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治...
保养自己的脸可以经常使用一些护肤品,并且也可以定期到美容院做美容。护肤品一般可以选择具有紧致或者是补水作用的护肤品,能够补充皮肤所需要的水分以及缓解皮肤松弛的情况,从而使皮肤变得比较年轻。美容院做美容一般可以选择光子嫩肤等项目,能够起到促进皮肤胶原蛋白再生的作用,改善皮肤松弛或者是皱纹,而且还能够改善毛孔粗大。平时需要注意保持规律的生活作息习惯,而且在饮食上也要多加注意。
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女人保护子宫和卵巢的方法主要有以下几点:1、平时不要经常熬夜,要保证充足的睡眠时间,不要吸烟喝酒,保持心情愉悦,并保持适当的运动量。2、可以吃含有雌激素的食物,比如蜂王浆、豆浆、花生、坚果类、牛奶、鸡蛋等。3、不要多次进行流产手术,容易损害子宫内膜,不利于卵巢的健康,不要过多吃激素类药物如避孕药,容易影响体内卵巢正常的分泌功能。

李育竹副主任医师妇产科山东大学齐鲁医院已帮助用户:0
擅长:妇科常见病的诊治。

要学会控制情绪。要有良好的睡眠。注意营养摄入。关注自己的经期,要重视月经的改变,卵巢早衰有一个缓慢的发生,发展的过程。减少人工流产。科学减肥,女性在节食过程中切不可减少富含蛋白质、维生素和各种微量元素的食物的摄入。

曲中玉副主任医师妇产科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:妇产科超声

皮肤屏障受损可以通过日常护理、使用药物等方式进行修复和保养。
1、日常护理:皮肤屏障受损的患者平时要注意使用温和、无刺激的洗护产品,清洁时,水温不宜过高,要避免过度清洁,少用去角质的产品;外出时,要注意防晒,避免紫外线损伤皮肤。此外,还要注意饮食健康,以清淡的食物为主,忌辛辣刺激油腻性食物,多吃苹果、猕猴桃、西红柿、甘蓝等富含维生素的蔬菜和水果,有利于皮肤屏障修复。
2、使用药物:如果皮肤屏障受损比较严重,也可以在医生的指导下使用烟酰胺片、维生素E软胶囊、重组人表皮生长因子凝胶等药物来修复皮肤屏障。

王晓彦主任医师皮肤科北京天坛医院已帮助用户:0
擅长:皮炎湿疹、荨麻疹、痤疮、银屑病、玫瑰糠疹、多形红斑、光敏性皮炎、虫咬皮炎、色素异常性疾病、药疹、结缔组织病及性病的诊治。擅长各种皮肤肿瘤的病理诊断。

产后一般可以通过以下方式来保养自己。
产妇在生完孩子之后要注重腰部的护理,在分娩期间要注意哺乳的正确方式,不要过度的疲劳,不要带着沉重的东西,同时要做好腰部的保护;生完孩子以后最好穿着平底鞋,鞋子要松软,要舒服;在生完孩子之后要注意补充钙质,平时多出去晒太阳,有利于钙的摄取;在生完孩子以后要注意保持盆底的稳固运动;产后要多食用新鲜的蔬果,以清淡、容易消化的为主,不要食用辛辣、生冷、坚硬的食品。

王凤英主任医师妇产科首都医科大学宣武医院已帮助用户:0
擅长:高危妊娠、妊娠期合并症及并发症、妊娠期糖尿病、胎儿宫内生长受限。

按时服用预防心血管疾病进展的二级预防用药,定期监测心率和血压。生活当中要低盐低脂的饮食,每日要将食盐的摄入总量控制在六克以下,运动减肥,规律作息。每半年到一年复查一下血糖,肾功,肝功,血脂等。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

日常生活中要多锻炼身体,提高身体免疫力;在饮食方面尽量不要抽烟喝酒,尤其是不要大量的饮酒,严重时会导致肾脏衰竭,可以多吃一些养生的食物,例如羊肉,韭菜和黑色的食物之类的,养成良好的生活习惯,不要手淫,而且不要过度的有性生活。

张聪副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:各种肾小球疾病、肾病综合征、肾小管间质疾病、肾血管疾病、急慢性肾衰竭的诊断治疗,以及血液透析患者并发症的防治。
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