想让皮肤变白，可以通过两种方法，一种是预防，一种是护理。对于预防就是要注意防晒，可以采用防晒霜或者遮阳伞等物遮阳，防止阳光的照射，从而使皮肤不容易晒黑。要注重适当的锻炼，加速皮肤的新陈代谢，使皮肤看起来更有光泽。要注意按时作息、饮食均衡、补充适当的营养，那么过度的减肥节食，会影响肌肤的一些营养物质吸收，使肌肤不那么健康。
让自己皮肤变白大多数可以通过平表激光方法，短时间之内达到良好的美白效果。皮秒激光过程中通过光热原理可以直达皮肤深处，有利于将皮肤表层和深层的色素颜色击碎，可以从自身体液中循环排出，同时会刺激皮肤，胶原蛋白再生和细胞重组，使皮肤变得更加美白和光滑以及细嫩。恢复期间皮肤组织没有恢复自然之前要避免沾水和使用化妆品，有可能会引起感染的情况发生，不利于快速恢复自然状态。
让脸上的皮肤变白可以通过注射水光针的方法来改善，也可以通过激光的方法来进行治疗。水光针里面的主要成分是胶原蛋白和透明质酸，是皮肤所需要的重要营养成分，能够达到细腻皮肤的效果，应当使皮肤变得水嫩和有光泽。激光可以使皮下的色素颗粒在短时间内分解，并通过人体的代谢系统排出，从而达到美白肤色的作用。在饮食上可以多吃一些含有维生素C比较丰富的水果，比如橘子和柚子，也具有美白肤色作用。
让脸上的皮肤变白可以选择果酸换肤治疗，也可以选择光子嫩肤。长时间在日光下照时候可能会导致脸上的肤色暗沉，可以选择果酸换肤治疗，在脸部涂抹一定浓度的果酸产品，促进老化的角质层剥脱，皮肤代谢的速度也可以加快。光子嫩肤是比较快速直接的治疗方法，刺激局部皮肤的胶原蛋白再生，皮肤看起来更加白皙透亮。平时外出的时候应该正确的防晒，比如说涂抹防晒霜，也可以打上遮阳伞。
跑步不能让脸上皮肤变白，可以注射美白针的方法来使皮肤变白。跑步能够有效的促进血液循环和新陈代谢，能够使皮肤得到一定的改善，但是效果不是特别的明显，能够达到燃烧身体脂肪的效果，对于减肥能够起到一定的帮助，让皮肤变得美白，可以去医美机构，根据皮肤的具体情况出示不同剂量的美白针和营养成分，能够得到改善。
