可以去正规整形医院做一个乳房上提手术。
乳房上提手术采纳乳晕切口，并在切口上方切除一新月形皮肤皮下组织，然后缝合上提乳头乳晕的方法，这种手术很适合中度乳房下垂女性。
建议：去正规医院进行手术，正规医院的技术和品质有一定的保障，能够很好的控制感染，避免带来不必要的伤害。
胸太软变紧致可以通过丰胸手术来进行改善，主要是通过自体脂肪填充和假体隆胸的方式来进行治疗。自体脂肪填充主要是采取自身大腿以及臀部多余的脂肪，经过雕刻以后移植到胸部达到丰胸的效果，假体隆胸主要是使用假体的材料经过专业人士加工以后，植入到胸部，可以改善胸部软的症状，使胸部变得更加的紧致，进行手术的时候，最好选择经验丰富的医师来进行操作。做完手术以后患者一定要注意胸部的护理工作，避免让胸部受到碰撞和挤压，以免导致移位。
胸太软假体填充或者是自体脂肪填充，来让胸部变得紧致丰满。假体填充胸部通常是在胸部两侧进行切口，将假体植入胸部皮肤内，然后再进行缝合，从而达到丰胸的功效，让胸变得紧致，提升整个人的气质。自体脂肪填充通常是采取自身其他部位的多余脂肪，一般会抽取大腿内侧的脂肪，然后再填充到胸部皮肤内，自体的脂肪比较容易吸收，不会产生排异反应，脂肪一旦成活，效果能保持永久。在做完胸部填充术后，不要做剧烈运动，不能进行揉搓胸部，以免会影响隆胸的效果。
胸太软一般可以通过自体脂肪填充的方法变紧致，也可以通过假体植入的方法变紧致。胸太软了，可能是由于局部脂肪减少的原因，通过自体脂肪填充可以让胸部变得更加紧致，而且还可以让胸部变得更加饱满，可以起到隆胸的作用。通过假体植入一般可以选择适合自己的硅胶假体在胸部进行填充，可以让胸部变得更加饱满，而且还可以让胸型变得更加好看。再做完手术以后尽量不要用手去按压胸部，一般可以减少胸部受损，也可以避免疼痛的症状。
一般可以选择缩阴手术才能让私处更紧致，从而提高性生活质量。缩阴手术可以去除部分阴道后壁黏膜，然后对阴道黏膜进行双重缝合，能够使阴道口变得紧致，同时还可以提高性生活质量。术后一定要注意多休息，避免剧烈运动，并且还应加强局部护理措施，可以穿宽松透气性好的内裤，一个月内避免过性生活。
顺产后出现松弛轻微的可以使用一些缩阴产品，使得皮肤达到紧致的效果，如果出现了严重松弛，影响正常的夫妻生活，可以通过缩阴手术来进行治疗。缩阴手术就是把局部多余的组织切除，达到紧致的效果，提高夫妻生活的质量，促进夫妻之间的和谐。但是需要选择正规的医院，在日常生活中也可以多做提肛运动，增加盆底肌肌肉的锻炼，注意的卫生。术后做好护理，注意局部清洁卫生，清淡饮食，多休息。
