生菜是可以吃的，但是不能多吃的，因为吃得多了以后，会升高血清中的维生素的水平的，所以适量就好。孕期的食物应该尽量做到品种齐全、副食多样化以保证营养足够。每天吃的各类营养素含量可以根据各种食物的量来计算。应注意吃易消化、少油腻、富有营养的食物比较好。
怀孕腿痛腰痛，是比较常见的现象，是由于在怀孕期间，随着孕龄的增加，体重是越来越重，从而会导致腰腿部负重越来越重，引起来的疼痛症状。另外就是由于随着孕龄的增加，胎儿的体积越来越大，所需要的骨盆容积也越来越大，从而会引起骨盆骨缝的增大，导致疼痛。
如果孕妇怀孕4个多月，适当的运动对胎儿有好处，并与陆地上的锻炼，孕妇在水中更有利于锻炼腰部和腿部肌肉，身体的负担很小，与此同时，海含丰富矿物质，在怀孕期间和科学证明，浮潜是有益的。据一些调查显示，参加过游泳训练的孕妇不仅产出率比普通女性高得多，而且分娩过程也缩短了一半左右。而水下运动如浮潜也能增加孕妇的肺活量，非常健康。
氨糖属于一种润滑关节的营养物质，它不应该被认为是一种药物，所以在怀孕中期的时候是可以服用氨糖的，可以和维生素D一起服用来达到预防钙缺的问题。一些活血食品和怀孕早期容易滑倒的食品是不允许食用的，怀孕期间应注意不要吃垃圾食品。没有其他特别的禁忌。
女性献血者，处于妊娠期或流产后未满六个月；处于分娩或哺乳期未满一年，处于月经期间或前后三天，患有慢性盆腔炎及其他妇科炎症，于妊娠期暂不宜献血，此时献血会加重贫血，间接影响胎儿健康等哺乳期满一年后可献血。