高血压能吃花生吗

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高血压能吃花生吗
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杨书文 主任医师 北京医院 三级甲等
擅长:擅长普通内科常见病的诊治,如高血压、糖尿病、肺部感...
高血压患者是可以吃花生的,花生不饱和脂肪酸含量很多,有利于胆固醇的代谢,能够降低胆固醇,能预防动脉粥样硬化和冠心病。而且花生仁和花生壳具有很不错的降血脂、降血压的功效,对防治高血压具有很棒的效果。但是吃花生需要注意,最好是带壳煮熟吃,因为花生壳具有降血压功效,再者,花生红衣高血压患者不要吃,对高血压患者不利。花生含有很多脂肪,注意适量食用,不然可能增加肥胖高血压风险。
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相关问答

高血压患者不宜食用花生米。
花生米本身对血压并没有太大作用,但若进食量大,会导致血脂异常,高血压患者的血脂自身本来就是偏高的,吃花生米这种含脂质较多的食品要谨慎,推荐食用花生米时,以水煮炖最好,从而避免了对营养造成损害,还有不温不火、味道潮的特点,好消化等特征。另外,高血压的患者需要定期检测血压,并且服用降压药物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

一般来说,高血压能吃花生。
花生富含钾、脂肪酸、亚油酸等营养元素,可以降低血脂,降低总胆固醇的含量。因此,高血压患者是可以吃花生的。需要注意的是,有凝血功能亢进以及血栓的患者不可以进食太多的花生,以免影响身体健康。建议高血压患者要每天监测血压,适当参与体育锻炼,如慢跑、游泳、散步等,要保持愉快、平和的心态,避免激动、紧张等情绪刺激。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

高血压病人可以吃生花生,但是要少吃。因为如果一次性吃了比较多的生花生很有可能会出现消化不良的症状。花生可以进行水煮或者炒熟,这样可以避免因为吃生花生导致的消化不良。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

高血压病患者可以吃花生,但是需要少吃,因为花生脂肪含量很高,可以诱发高脂血症发生。高血压患者一般也是建议低脂饮食的,多吃水果和蔬菜,尤其是富含钾的食物,另外需要少吃油脂大的食物。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

有糖尿病、高血压的人可以食用花生,不过,推荐有糖尿病、高血压的人要注意适量食用花生。
由于花生中富含的是能够增加糖尿病及高血压病人肾功能的植物蛋白质。通常来说,患者推荐有糖尿病和高血压的人多食用优质的蛋白质,其中的优质蛋白质就是鱼类,瘦肉等动物蛋白质。对于有糖尿病和高血压的人,最好不要食用花生等含有丰富的植物蛋白质。因此一般情况下,有糖尿病、高血压病人都可以食用花生,不过要注意控制摄入。

孙香兰副主任医师内科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:内分泌常见病的诊治。

冠心病高血压的患者是可以吃花生米的。
花生米富含蛋白质、碳水化合物、粗纤维、不饱和脂肪酸、卵磷脂等营养元素,不仅能软化血管,降低血脂,预防高血压动脉硬化的症状加重;还能促进心脏动脉血液循环。因此,冠心病高血压的患者是可以吃花生米的。
日常生活中,患者应保持健康规律的作息,避免过累,还要及时补充水分,多吃蔬菜和水果等高纤维素食物。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治