母乳含锌量较高,且吸收率也较高,所以要提倡母乳喂养。但在4-6月龄后要按时添加辅食,富含锌的食物有蛋黄、瘦肉、鱼、动物内脏、豆类及坚果类,所以要在每日的食谱中适当安排进食。
在蔬菜中补锌效果好的有西红柿可以西红柿炒鸡蛋。这样吸收效果会更好。还有胡萝卜也是一种质脆味美营养丰富的家常蔬菜。胡萝卜富含很多营养成分。除此之外还有茄子,海产品,紫菜,白萝卜,大白菜。
孩子补锌其实的方法就是食疗。预防儿童缺锌的措施是初乳含锌量为成熟乳的6-7倍,故应早开奶。防止偏食、挑食、吃零食过多等不良习惯。补充各种含锌丰富的食物,锌存在于动物性食物中,植物性食物及水果中含量极少,如瘦肉、肝、鱼、蛋黄等。注意饮食加强营养,多吃些动物肝脏、海鲜、坚果之类的食物。
早晨服用效果会好,通常在早餐后两小时后服用。服用补锌类的口服液时应注意饮食,多吃富含维生素的蔬菜,避免进食油腻性较大的食物和辛辣刺激性的食物,病者合理饮食,注意休息。
通常情况下,没有什么消肿效果最好最快这一说法,患者可以用三七片、消肿止痛酊、丹七胶囊等药来消肿。具体情况分析如下:
患者可以按照医嘱使用活血化瘀、消肿止痛的药物,比如三七片、消肿止痛酊、丹七胶囊等药物帮助眼睛消肿。
患者配合治疗的同时,还应注意休养,避免劳累,注意保暖,平常保持好的生活作息,注意调节饮食,以促进身体的恢复。
一般情况下,如果想要快速的回奶,首先要想要回奶的情况,可以第一时间选择停止哺乳,减少对乳房的刺激,减少泌乳反射,这样也就会减少乳汁分泌。
可以用生麦芽煎煮以后饮水喝,对于回奶有很好的效果,同时还可以遵医生医嘱,口服回奶药、维生素B6等药物。在回奶过程中,若发现乳腺有硬结、肿痛等情况,建议及时去医院就诊,遵医嘱处理治疗。