身体内湿气太严重,会对身体产生严重的危害,所以要多喝一些去湿气的食物。可以多喝一些红枣薏仁粥,因为薏仁的祛湿效果非常好,它可以排除体内的毒素和湿气,而且红枣可以补气益气,所以红枣薏仁粥可以有效的排除体内的湿气。燕麦粥,因为燕麦可以促进肠胃的蠕动,可以起到很好的排毒功效,从而排除体内的湿气。
枸杞具有滋阴的功效,菊花具有清肝明目的功效。枸杞菊花茶是可以每天喝的,但是一定要注意用量,如果泡水喝的话一般一天五到六粒就可以了,太多了对身体也是不好的。适得其反。
宫寒是由于肾阳虚引起的,如果胞宫不能滋润,会出现小腹坠胀、腰酸疼痛等症状。宫寒还会引起经期延长、夹带血块、痛经等。有宫寒的人可以在夏季饮用一些温的茶叶,比如红茶、玫瑰花茶等。也可以在月经之前和月经期间饮用红糖姜汤,具有暖宫的作用。
患者要养成良好的饮食及作息习惯,规律饮食,注意食用易消化的食物。适当进行体育锻炼,以不感到劳累为度。患者可以服用一些补中益气丹、黄金肾气丸等药物。
如果女人出现湿气重,可以根据临床所伴随的症状参考以下药物服用效果比较好:
1.如果属于湿邪困阻脾胃,可以喝参苓白术散,或者用山楂、泽泻、白术、神曲代茶饮;
2.如果属于湿邪下注,可以喝四妙散,用薏苡仁、大枣、黄柏、生姜代茶饮,以清热化湿。
患者还需饮食清淡,作息规律,适当运动,可以促进病情恢复,保持身体健康。
患者月经来了可以喝白开水,避免吃辛辣寒凉的食物,或是有刺激性的食物,比如咖啡、玫瑰花茶这类的饮品不要喝。如果有痛经的情况,可以喝红糖水,通常会缓解疼痛,还可以喝一些粥类,汤汁食物都可以,但是需要喝热的,这样对月经来潮才会有帮助,月经来潮不要吃得太咸,否则可能会导致身体水肿的情况出现,需要吃清淡的饮食。
通常情况下,女人补气血喝玫瑰花茶、红枣茶等。具体情况分析如下:
玫瑰花茶:玫瑰花为蔷薇科蔷薇属植物,具有疏肝解郁、清热解毒、活血止痛、补气血等功效,对于月经不调、乳房胀痛、跌打损伤、瘀血肿痛等症状能起到辅助治疗的效果,
红枣茶:红枣是鼠李科枣属植物,含有丰富的蛋白质、维生素A、维生素C等人体所需的营养物质,具有补中益气、养血安神、滋阴补阳等功效,对于脾虚食少、乏力便溏等症状能起到辅助治疗的效果。