早上空腹喝什么好

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我最近不知道早上要吃什么,听说空腹不能吃很多东西,所以想问下早上空腹喝什么东西比较好呢?
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苏琳 副主任医师 北京大学人民医院内科 三级甲等
擅长:非病毒性肝病,消化道息肉和早癌,溃疡病,消化不良,...
早上空腹最好喝温开水,能够很好的为身体补充水分。
:早上空腹最好喝温开水,它是最健康而没有负担的水,不仅可以补充水分,还可以促进胃肠蠕动而预防便秘,同时还可以调节肠胃,经过一晚上的代谢,在早上起床后身体内的胃肠已经排空,这时候喝一杯温开水能冲淡胃液,使其保持良好的状态,而且温开水会增加血容量而促进血液循环,从而使人的大脑迅速恢复清醒状态。
建议在喝完水后才去吃早餐,也可适当喝些蜂蜜水。
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早上不建议空腹喝豆浆。一般建议最好再少量吃一些主食以后再喝豆浆,这样可以有效的降低豆浆之中纤维素对于胃肠道的刺激,防止出现腹痛、腹胀的现象。而且这样可以有利于豆浆之中蛋白质的摄入,从而能够增强人体的免疫力。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

黑枸杞空腹喝是可以的,并且对胃没有任何伤害,在用黑枸杞泡水喝的时候,正宗的野生黑枸杞泡水是没有任何味道的,就像白开水一样。早上起来空腹是可以喝黑枸杞的,并且有养胃的作用。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早上空腹喝黑咖啡不好。早上选择喝咖啡会刺激胃酸分泌,从而影响胃功能的消化和吸收。而且咖啡中含有丰富的糖类和能量,早上空腹喝咖啡不但伤胃,而且还容易发胖。空腹喝咖啡对人的心脏也会产生影响,咖啡会加重心脏承受的负担。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

空腹可以喝荷叶水,但不建议没有减肥需求的人空腹喝。荷叶水具有清热降火、降压利尿、排毒减肥等功效,空腹的时候喝更能发挥荷叶碱的油脂排斥功效,对油腻的菜肴渐渐的反感,有助于排便减肥,但同样的,荷叶偏寒性,空腹饮用对于肠胃是有一定刺激性的,因而肠胃不好的人不要空腹喝荷叶水,没有排便减肥需求的人也最好不要空腹喝荷叶水。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

安神补脑液是一种补气、养血、安神的药,最好在早上空腹的时候喝,也可以在睡觉前半个小时喝,这样可以降低胃肠道的不适。
胃肠道反应比较严重的人可以在饭后饮用。安神补脑液是一种很好的治疗失眠的药物。此产品为纯中药制剂,具有较高的安全性,不良反应较少,但需要咨询医师,根据病因选用药物,切勿自行购买,保证使用安全。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

一般情况下,儿童早上空腹喝蜂蜜水是比较好的。蜂蜜水有润肠通便的作用,儿童早上空腹喝,可以促进胃肠的蠕动,还能补充身体所需的水分,对身体有一定的好处。需要注意的是,早上空腹喝的蜂蜜水,冲泡的浓度要淡一些,不要太浓,水温也不要过高,否则容易降低蜂蜜水的营养价值,同时也不能过量喝蜂蜜水,否则容易导致肥胖。

卢成瑜主任医师儿科广州医科大学附属第一医院已帮助用户:0
擅长:儿童呼吸系统疾病,如哮喘、急慢性咳嗽、喘息性疾病、反复呼吸道感染的诊治以及儿童营养、内分泌系统疾病的诊治