注意及时喝点糖水，进食食品就可以改善，减肥不能禁食，而应该是调整饮食结构。脂肪类食品可以避免食用，碳水化合物类食品则不能禁食，而应该控制在每天不超过300克，用于满足机体维持基础代谢以及运动的消耗。
对于头晕的比较厉害的话，用穴位来治疗可以轻按天柱穴，可以用拇指或者是两食指，在后脑勺下方的肌肉上按天柱穴揉动，来回转圈各按5到10遍左右，可以早晚各按一次的，对于头晕头痛比较厉害的，这种按摩的方式能起到一定的缓解作用，有效改善头部晕眩的情况。
正常来说，如果收缩压超过140mmHg，就不会出现持续性的眩晕。眩晕的病因有很多，比如颈椎病、脑供血不足、后循环缺血、眩晕、梅埃尔综合征等。正常情况下140mmHg的血压属于比较高的范围，但是正常情况下是可以承受的。除了少数血压过低的病人，如果血压突然飙升到140mmHg，或者是脑血管意外，都会导致持续性的眩晕。当然个人情况不同，要看患者的基本血压和临床症状。
主要因素包括血液粘度增加、高脂血症、血小板增多、颈椎增生、贫血。部分头晕表现为旋转性眩晕，称为眩晕，分为中枢性眩晕和周围性眩晕。常见于椎基底动脉供血不足、脑干区肿瘤、颅内感染和多发性硬化。
头晕的症状，可以应用针灸，艾灸或者拔罐等理疗方法，来进行辅助治疗的，还要咨询经治医生，要在专业的针灸理疗医师的指导下治疗。针灸的治疗，有实证的治疗跟虚证的治疗。实证的治疗是以平肝，化痰，定痫；虚证的治疗，是以益气，养血，定痫。不一样的辩证证型，针灸的治疗不一样，不能弄混了。