一般来说，影响精子质量的原因有吸烟、酗酒、饮食等。具体分析如下：
吸烟和酗酒是精子的大敌，香烟中的尼古丁能杀死精子，酗酒不仅会导致生殖腺功能降低，使精子中染色体异常。此外如果经常性的单一饮食或挑食，也会导致精子质量下降，严重的时候还可能导致不孕不育。
建议患者平时注意避免吸烟、酗酒，挑食注意饮食。有助于避免精子质量差的情况。
精子的质量不会影响到怀孕。
男性精子活动率低，精子质量差，妊娠率低，甚至会导致胎儿畸形，甚至流产。如果精子质量差，最好还是不要准备怀孕，以免影响到胎儿的健康。如果精子质量差，可以口服生精片、育之缘咀嚼片、生精片等，还可以多吃牡蛎等改善精子品质的食物。建议下备孕前，夫妻双方可以适当锻炼身体，并且饮食还要规律。
由于男性的精子提供了大部分的基因材料，如果胚胎的品质差，甚至是导致了流产，也可能是受到了男性的精子品质的影响。
以前的研究显示，精子数量、活动力、畸形率等都与精子畸形、胚胎流产无关，但最新的科学资料显示，精子DNA碎片率，即精子头上的某些基因物质的残留率，如果精子DNA碎片率达到30%以上，女性的先兆流产几率就会更高。
影响精子质量的因素有：年龄因素，二十到四十岁精子活力良好，是男性的生育黄金期，四十岁后男性的精子活力下降，畸形精子增多；吸烟喝酒的影响，吸烟者与非吸烟者相比，精液质量的各项主要指标显著降低，精子畸形率明显升高，长期大量饮酒会导致睾丸萎缩，精液质量下降；温度的因素，长期穿紧身裤，蒸桑拿，泡热澡，将笔记本放在腿上等习惯会使局部散热不良，引起阴囊温度升高，从而降低精子的生成和活力。
希爱力服用以后是经过人体的肝脏代谢，然后转化成没有药物活性的一些成分，最后随着肠道和泌尿道排出体外，所以长期服用希爱力，是对男性的生精功能包括精子的数量，精子的活力以及精子的畸形率方面都没有明确影响的。
一般情况下，如果精子质量不好，也可以怀孕。具体分析如下：
如果精子质量不好，也可以怀孕，不过这个几率会降低。精子质量不好是因为男性的睾丸生精功能有问题，与日常生活中的生活方式、经常熬夜、缺少运动等因素有关。为了增加受孕几率，可以遵医嘱服用锌硒宝、生精胶囊等药物进行治疗，定期进行检查，以改善精子的质量。