调节情绪，放松心情。控制体重，适当运动。女性一旦肥胖，就可能导致月经量少、乏力、白带增多。增加营养，加强锻炼。多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成，而维生素类也是必需营养，宜多食富含蛋白质、维生素的食品，如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
盆腔炎引起的不孕主要是要根据不孕的原因来进行治疗，比如如果是排卵功能障碍，临床上需要促排卵治疗。如果是由于妇科炎症所引起的不孕临床上药抗炎治疗，如果是由于输卵管黏连所引起的不孕，在临床上需要做腹腔镜手术。
宫寒;就是子宫寒冷，严重宫寒会导致不孕不育，平时也应该多吃一些补气暖身的食物，如核桃、枣、花生等。也可以在月事结束后吃些食物补血，平时可以吃点当归生姜羊肉汤调理一下建议正规中医院调理。
平时保持愉快的心情，多吃新鲜水果和蔬菜，也可以口服维生素e，多吃豆制品。有需要时可以去医院做一个阴式彩超，来帮助监测排卵，有助于怀孕或尽早做试管婴儿。卵巢早衰是40岁之前不来月经了，可以去做个性激素六项检查，现在这个年龄一般是不会出现卵巢早衰的，多数是由于卵巢功能不全引起的不适。
四十岁绝经的几率不大，可能是内分泌失调导致的闭经，这不是绝经，看看具体情况，检查内分泌后调理。可以根据检查结果在医生指导下调理月经周期，月经规律后排卵也规律，这样可以遵医嘱备孕的。