跑步韧带拉伤的原因

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早上跑步以后,我的腿部出现了剧烈的疼痛,通过检查是韧带拉伤,跑步韧带拉伤的原因是什么?
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刘淼 主任医师 北京大学人民医院外科 三级甲等
擅长:乳腺肿瘤,癌前病变,乳头溢液
跑步韧带拉伤可能是在跑步时候全身肌肉活动,运动量超过平时所引起。
韧带拉伤以后会导致局部出现疼痛,同时还会伴随着肿胀,可以通过冷热交替敷的方法,能够促进局部血液循环,缓解疼痛症状,如果疼痛特别严重,可以通过使用止痛药物来进行治疗,也可以到医院通过理疗方法来进行治疗。
治疗期间应该注意休息,避免剧烈的运动导致局部疼痛出现加重,也要保证生活饮食作息规律,定期到医院进行复查来了解病情发展程度。
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相关问答

腰部韧带拉伤并无法导致腰椎错位,受到巨大冲击力的情况下才有导致腰椎错位的可能,严重情况下韧带会出现断裂,或骨折脱位。多数韧带拉伤上是过多劳动,锻炼时外力过猛导致的,由于超出正常的关节韧带可活动的范围,从而造成韧带拉伤上或部分韧带断裂,以及完全断裂,随后会出现疼痛以及腰椎活动不灵活的症状。如果腰椎较为严重,可检查是否韧带拉伤引起了腰椎错位。

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擅长:足踝外科,足跟痛、脚掌疼、拇外翻、平足等等。

韧带拉伤可以进行手术治疗。韧带拉伤后,会先感觉到疼痛,然后是红肿,但是仍然可以活动,这是韧带拉伤的典型症状。韧带拉伤的治疗要根据病情的严重程度来确定,如果是比较严重的话,可以通过手术来进行治疗,如果不是很严重的话,可以先休息一段时间,这样可以起到很好的缓解作用,韧带拉伤后不能做任何运动。患者在日常生活中要注意饮食的清淡,不能吃辛辣的食物,在恢复期要避免熬夜。

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韧带拉伤可以用冰敷来进行修复。韧带拉伤分为轻度、中度和重度三种。如果是轻微的扭伤,就会有轻微的肿胀和疼痛,只要好好休息,就能痊愈。中度的拉伤,一般会出现红肿疼痛的症状,一般是在1-2天后进行热敷、理疗、贴膏药、消肿止痛等。如果是严重的拉伤,那么就会出现严重的症状,甚至会影响到正常的功能,导致不能走路。膝关节交叉韧带断裂是比较常见的,需要到医院做进一步的检查,核磁共振等方面进行确诊。

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韧带拉伤也是属于一种软组织挫伤,可以选择用一些舒筋活血,消肿止痛的药物,比如活血止痛胶囊,中华跌打丸等,最主要的还是要制动,注意休息,局部也可以选择理疗,热敷按摩的方式,促进血液循环,帮助恢复,韧带拉伤,期间避免过度行走,不要做剧烈运动。

张博副主任医师外科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:擅长全膝关节、全髋关节置换术,交叉韧带重建及肩袖修补等IV级关节镜手术

韧带拉伤也是属于一种软组织挫伤,可以选择用一些舒筋活血,消肿止痛的药物,比如活血止痛胶囊,中华跌打丸等,最主要的还是要制动,注意休息,局部也可以选择理疗,热敷按摩的方式,促进血液循环,帮助恢复,韧带拉伤,期间避免过度行走,不要做剧烈运动。

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韧带拉伤是一种慢性的软组织损伤。主要包括腰肌劳损、棘上韧带损伤、韧带炎等,这些都是因为长期的劳损,导致了局部韧带的损伤,导致局部的疼痛。治疗上需要根据拉伤的程度决定,轻微的患者可以进行制动治疗,比较严重的可以进行保守治疗,如冷敷、压迫止血、抬高患肢、服用止疼药等。如果治疗无效需要进行手术治疗,对受损的韧带进行修复、重建,术后需要做好护理,避免发生感染。积极有效的治疗和预防,才可以得到很好的效果。

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