问题分析：你好，正常饮食就行，平时注意饮食清淡少油，避免吃辛辣刺激油炸的食物。
指导建议：建议平时要注意早睡早起，适当运动，增强免疫力，饮食清淡。
小孩子是可以吃维生素的，对于维生素的补充在日常生活当中，可以适当地多吃一些含维生素比较丰富的新鲜蔬菜水果，不要吃辛辣的食物，平时还要注意休息，早睡早起，养成良好的习惯。
能有效的预防感冒，维生素C存进身体各项机能的运行，对于感冒能起到一定的预防作用。美化肌肤的作用，维生素C具有抗氧化的功能，能够美白肌肤。促进伤口的恢复，维生素C能够加快新陈代谢，促进伤口恢复。
善存维生素片不建议长期吃，尽管在国外善存属于保健品的一种，但是在国内善存片属于维生素及矿物质类非处方药药品，在使用过程里面可能会出现肠道不舒服的情况，比如腹泻、范围等情况。
糖尿病人可以吃善存的。
高血糖导致的糖尿病人，很可能因为要控制饮食而缺乏维生素和矿物质，所以需要多补充。每片善存片含有30多种维生素和微量元素。可以多吃玉米做的食物，纤维含量高，淀粉含量低，糖分丰富，但是糖尿病和糖的摄入关系不大，主要和淀粉的摄入密切相关。饮食上最好选用具有消渴降糖功效的药食兼用品，如山药，枸杞子，黄鳝，泥鳅，玉米须，猪肚，猪胰，南瓜粉，南瓜籽，绿豆，苦瓜，香菇等，水果可选杏，樱桃，木瓜，苹果，火龙果，柚子，猕猴桃等.一定到医院在医生指导下进行。
日常可以给宝宝吃葡萄、山竹、橙子、番茄、各种瓜等新鲜水果，另外还可以弄成水果泥，注意好水果不要太凉。另外进食水果尽量要控制摄入的量，不要吃的过多，以免会刺激胃肠道，导致一些腹泻的症状。
