孕妇打呼噜可以通过日常调理的方式进行处理。
怀孕期间出现打鼾的情况，主要是由于呼吸道不畅通，有分泌物阻塞，或者是个人生活方式造成的。患者可用生理盐水喷洒在鼻中，将其冲淡后排出。如果是由于个人的生活习惯所引起的打鼾，则患者应该保持良好的个人习惯，避免熬夜，避免剧烈运动和过度劳累。同时患者应该保证营养的均衡摄入，有助于改善情况。
孕妇舌头变白可能是生理性原因引起的，也可能是病理性原因引起的。
孕妇舌质呈白色，说明有妊娠贫血的可能；如果出现舌苔苍白的症状，可能是因为肠胃不好。妊娠期间，由于体内荷尔蒙分泌的变化，胃肠的蠕动能力下降，以及在日常的饮食中摄取了过量的高脂肪、高脂肪和生冷的食品；也可能是因为自身存在消化系统的问题，比如长期的慢性胃炎等。
如果出现了白舌的症状，可以通过合理的运动来促进肠道的蠕动，保持良好的心态，不要吃高脂肪高糖的食品，不要吃生冷的东西。
问题分析：引起打呼噜因素比较多，需要通过检查排除鼻炎，鼻中隔偏曲，肥胖，扁桃体肥大，腺样体肥大有关堵塞呼吸道造成睡眠时出现打呼噜，最好能够进行睡眠监测，帮助诊断。
指导建议：平时增强体质预防感冒，不要进食辛辣刺激性食物，请积极检查治疗，导致长时间打呼噜导致身体缺氧，影响身体健康，
睡觉打鼾是每个人并不陌生，不仅影响自己的身体健康，还会影响他人的睡眠。长期打鼾往往都伴有睡眠呼吸暂停综合征，睡眠呼吸暂停会造成大脑严重缺血缺氧，从而诱发高血压，心律失常，心肌梗死，心绞痛等。打鼾的人气道多比正常人得狭窄，还有的人是中枢性原因导致打鼾。治疗打鼾可艾灸下列5个穴位，即太渊穴、阴陵泉、丰隆穴、中脘穴、迎香穴。
小孩打呼噜的原因一般是腺样体肥大及扁桃体肥大，如果孩子打鼾跟这两者有关系，应尽快选择手术治疗，防止影响孩子的通气功能，智力、发育，甚至是腺样体面容，若扁桃体长期反复发炎，会造成肾炎、心肌炎、关节炎等并发症。
刚刚满月的婴儿出现打呼噜需要警惕腺样体肥大的可能性，有可能是肥大的腺样体堵塞气道导致的打呼噜症状，需要带孩子到正规的医院挂儿科就诊，再进行腺样体侧位摄片等检查，目的就是想看看腺样体是否肥大，是否堵塞气道，再根据检查的结果来决定是否需要手术摘除腺样体治疗了。