想要消除口臭及口腔异味,首先要判断一下是由什么原因所引起的。80%的口臭和口腔异味都是口腔卫生不好所引起的,需要进行正常的刷牙、漱口,并且应用漱口液、进行洗牙,将牙结石清除干净。
长期吸烟,口腔卫生状况不佳以及有口腔病变都是导致口臭的原因。尽早戒烟,科学刷牙,饭后漱口,定期行口腔检查和牙齿保健,有口腔疾病需要积极治疗。经过处理仍然有明显的口臭,就要检查并找到导致口臭的其他病因。减少抽烟,饮食清淡。
平时应加强口腔卫生,养成勤刷牙,多漱口的好习惯。饮食要清淡,多吃含有丰富的纤维素食物有利于清洁口腔,还应适当食用具有清热化湿、避免食用可以导致口臭的食品:如甜瓜子、茴香、橘饼、乌梅脯等。
通常需要禁忌哈气或者深呼吸。口臭患者本身嘴里异味比较大,如果哈气或者深呼吸,极有可能会影响到周围的人,需要尽量避免。另外患者需要勤刷牙,保持口腔清洁,缓解口臭情况。
口臭是口内出气臭秽的一种症状,多由肺、脾、胃积热或食积不化所致,这些东西长期淤积在体内排不出去就变成了毒素,产生口气。胃病、肝病、糖尿病等,或者缺乏维生素B6、微量元素锌也可能引起口气。