咨询高人

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我32岁,我每天都感觉浑身疲倦,腰膝酸软,要酸背痛,头晕目眩,动则出汗,走路无力抬不起脚,最主要的特征是走路时弓腰,直不起腰,走路时双臂不能自由摆动和坐下时双腿颤抖而且双腿有发紧的感觉肌肉自动用力绷紧,站立时身体有下坠感,膝盖软绵绵的,每天都想睡觉,还睡不着,睡觉过后半小时正常,半小时过后出现症状,每天如此。我03年参加工作,工作性质倒班每天休息不好,因工作不顺心情极度郁闷,而且性生活频繁,此情况已4年。做过颈部,腰部磁共振,血液生化全套,脑脊液,脑炎,肌电图,胸电图,肾和双腿彩超,肾功,尿,便都没有问题,请问哪位高人我应该怎样治疗此病?谢谢
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你好!~腰膝酸软一般是肾虚的表现,也就是说您腰膝酸软时就要首先考虑是否有肾虚的问题
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蔡志军 主任中医师、教授 医学专业人士儿科
擅长:从医30余年,懂些医学科普知识(如果对我的回复还满...
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多见于中医的肾气虚,可考虑用八味都气丸试试,也许有较好的治疗效果。
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三高人群吃含糖低,钾、维生素含量高的水果好。
高血压、高血糖、高血脂都要区分开来。高血糖的人,也就是患有糖尿病的人,要少吃含糖量高的水果,不能多吃,但是要注意控制糖的摄入量,防止血糖上升。建议多吃富含钾、维生素的水果、蔬菜,比如香蕉、苹果、猕猴桃等水果;还有包菜,韭菜,豌豆等。具体要看个人的情况,均衡饮食,均衡营养。

周恒副主任医师内科武汉大学人民医院已帮助用户:0
擅长:心肌重构与心力衰竭的发病机制与临床防治

三高人群应该食用植物油,而避免食用动物类的油脂,食用油就是橄榄油,茶油,这两种油含有很好的保护心脑血管系统的功效,因此三高人群经常的使用,可以很好的达到降三高的效果。除此以外,玉米油,葵花籽油,这类植物油也是适合三高人群的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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减少动物脂肪(猪油、牛油、烧白)的摄入,增加不饱和脂肪酸,尤其是植物油的摄入,比如花生油、菜籽油。鱼油中的不饱和脂肪酸比较高,可以考虑食用,但不可饮食外增加需要的额外摄入。不要吃动物脂肪,动物内脏,以及油炸的食品等。应该多吃新鲜的瓜果和蔬菜,而且一定要多喝水,每天的饮水量应该在2000~2500毫升,多喝水会增加新陈代谢,促进排泄。还要坚持适当的体育活动,也是可以的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
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对于总胆固醇偏高的患者,不建议吃蛋黄。对于其他指标相对来说较高,并且高出范围不是很高的,是可以吃鸡蛋的。并且蛋黄中的卵磷脂,有预防心脑血管病变的作用;而蛋清有软化血管的作用。所以说,即使是血脂高的患者,如果不是胆固醇偏高,是可以吃鸡蛋的。并且每天吃一个鸡蛋,是最为合适的,不要多吃即可。

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三高人群是可以喝玉米粥的。因为玉米属于五谷杂粮中的其中一种,具有降低胆固醇并且软化血管的作用,近代有专家研究证实,玉米中含有大量的不饱和脂肪酸,尤其是亚油酸的含量非常高,这种物质能与玉米胚芽中的维生素E起到协同的作用,可以降低人体血液中的胆固醇浓度,同时还能预防胆固醇沉积在人体的血管壁中。因此一些患有三高及冠心病、动脉粥样硬化的人群应该多吃玉米粥,能起到预防和治疗疾病的作用。

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得了三高平时一定要注意保养,控制饮食和运动,绿茶有保健的功能是可以喝的,但是不要喝浓茶。有三高要在医生的指导下服用药物治疗,要保持心情舒畅,情绪稳定,不要熬夜,合理的安排睡眠,可以多参加一些有氧的户外运动。

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