体温调节能力差,宝宝在过冷或过热的环境中,难以很好地调节体温,影响血液循环。应对方法,宝宝生活在适宜的温湿度环境中,手脚就不会发凉,家里有空调、暖气,最好把温度调到26摄氏度左右。
中医治疗夏天手脚凉采用综合调理,效果往往很好。中医认为出现手脚发凉的原因是肝郁脾虚,脾阳郁阻不通,不能达于四肢,或者寒湿之邪凝结体内,阻遏阳气疏布运行,或者肾阳亏虚等,均可出现手脚凉的情况。主要原因是炎热的夏天过食寒凉,损伤脾肾阳气,寒邪伏于体内,或者平素抑郁,肝郁困脾等。
一般来说,手脚冰凉吃维生素E、铁和蛋白质丰富的食物好。
手脚冰凉是一种常见的症状体征,可能是心血管系统的功能出现障碍,影响血液运行输送造成的,患者可以吃核桃、胡萝卜、芝麻等富含维生素E、铁和蛋白质的食物进行治疗。患者还可以适当运动,增加体内的血液循环,促使机体发热,从而改善症状。
患者日常应该规律作息,避免熬夜,注意休息,保持清淡饮食,避免食用辛辣刺激性食物。
手脚冰凉的调理方法有:
1.患者可以多吃一些含热量的食物,比如面条,鸡蛋,牛奶等,增加机体的热量,糖尿病患者要慎重饮食。
2.患者可以当的进行一些体育锻炼,比如慢跑,瑜伽,游泳等。如果下肢特别凉,应该加大体育运动。
3.患者应该养成夏天泡澡的习惯,促进四肢末梢的血液循环,帮助睡眠,改善手脚冰凉的情况。
宝宝手脚比较凉,但是只要不是尤其凉就没有关系。通常来说宝宝的循环系统发育还不是很完善,所以其调节功能也被比较弱,末梢循环也相对弱一些所以,感觉到手脚比较凉,应该保持室内温度合适,不用刻意给他盖很厚的被子穿厚的衣服。
由于婴幼儿自身的血液供应不太丰富,血液循环比较慢,有可能会导致手足末端发凉,这种也是比较多见的,特别在气候比较寒冷的季节,更加容易出现,就需要注意保暖,特别是手足部位的保暖,一般保暖之后是可以逐渐好转的。还有可以多加按摩宝宝的手和脚。因为婴儿的温度调节中枢未成熟,神经末稍未发育完善,如果不注意保暖,可能引起体温过低。