血压高和血脂高与平时在饮食方面过多摄入含脂肪较高的食物有关，坚持低盐低脂清淡饮食对高血压及高血脂的治疗和减轻病情有很大的帮助，因而可以素食。高血压和高血脂需要综合治疗，要坚持经常运动，注意休息避免过度劳累，在接诊医生的指导下使用降压和降脂药物。
血压高心跳快的原因，有可能是甲亢导致的，甲亢会导致血压增高，还会导致心动过速的状况发生。另外也有可能是由于高血压心脏病导致的，血压增高会导致心脏射血的负担加重，导致心脏的功能受到损伤，长期会导致心衰的状况发生。
正常人的收缩压在90-135mmhg之间，舒张压在60-85mmhg之间。如果血压超过140/90mmhg以上，考虑高血压，而低于90/60mmhg以下，考虑是否是低血压。心率正常值在60-100次/分，一般情绪紧张，劳累和受到刺激等情况下心率会加快，休息或者睡眠状态下心率会减慢。人的正常脉搏是60-100次每分，过快过慢都是不正常的。
仅靠吃水果来降血压降血脂是不现实的，高脂血症病人最安全特效没有副作用的治疗方式，就是要控制自己的饮食，忌烟酒，多清淡饮食，减少食用油、油炸食品、高胆固醇和高脂食品的摄入量，同时要坚持一定量的体育运动锻炼，很多高脂血症、血液粘稠病人可以不药而愈，不运动是肯定不行的。
早晨血压高是正常的现象，是一种血压昼夜正常的规律，血压规律形成其实主要与交感以及迷走神经的张力有关，包括人体机体的自我调节，人体早晚血压的高低变化其实对于适应人体的机体活动以及保护人体心血管活动跟功能。
跟血压的急剧升高有关系，导致颅内血管渗透压增加，毛细血管压力升高，颅内压升高，就出现了头晕，最主要的就是平稳的将控制血压，不能将血压降得过快，一般在第一个24小时，将收缩压控制在收缩压160毫米汞柱左右，第二个24小时，尽量能降收血压控制到140毫米汞柱左右，再就是要结合头晕症状服用药物。
