感冒长期不好可能是身体虚弱，身体抵抗力差引起的。治疗的关键是增加身体的抵抗力，多吃橙子、胡萝卜，适当运动，改善体内生态环境，要有正常的饮食习惯，注意营养多元化，多吃蔬菜和水果增强抵抗力。
一般是可以洗热水澡的。冲热水澡可以扩张毛细血管，促进血液循环，加快新陈代谢，对感冒症状有一定的缓解作用。同时冲热水澡时，应注意水温一般38-40度左右，偏高偏低都会引起不适，洗澡时间不宜过长，以免消耗体力进一步降低机体免疫力，造成病情进一步加重。
宝宝容易出现感冒，是小孩免疫系统没有发育完善，或是平时挑食导致营养不良，平时不注意保暖，导致受凉。平时注意多喝水，适当的加强营养，多吃牛奶，鸡蛋，鱼，瘦肉及新鲜蔬菜水果等调理，平时注意适当的保暖。
感冒以后能洗澡，不过感冒能不能洗澡取决于感冒的严重程度，如果感冒症状比较轻微，洗个热水澡，对感冒是有好处的，可以疏通经血，增加身体免疫力。注意环境温度适宜，如果环境温度较低，感冒尽量就先不要洗澡。
秋冬换季期间由于温差较大、未及时增添衣物，容易造成机体抵抗力下降，增加外邪侵入几率，同时换季期间饮食不当常易造成体内蕴热，导致感冒，可出现发热、头痛、咽痛咽干、四肢酸痛等症状，对此建议及时遵医嘱服用相关对症药物治疗，如连花清瘟。
连花清瘟胶囊具有清瘟解毒、宣肺泄热的功效，可通过发汗、宣肺、下排毒火三种途径祛除外邪、清解内热，对于感冒引起的发热、头痛等症状缓解效果较好，可缩短病程。并且连花清瘟中含有的红景天成分可调节免疫顾护正气，有助于加强机体抗病康复能力，帮助加快病情恢复。
治疗期间，饮食上应以清淡为主，忌食辛辣油腻的食物，多饮水，合理休息，有助于促进病情的好转。
婴儿感冒是可以洗澡的，要保证洗澡的环境温度，避免着凉，加重感冒症状，孩子身体舒服得到放松，对病情恢复有一定的帮助的。对于咳嗽等症状效果显著，平时多给宝宝喝些温水。