孩子出现打呼噜以及憋气的症状，可能是由于呼吸道炎症刺激，或者是白天运动量过大，过度劳累以及睡觉姿势不当枕头过高所致，需要给孩子检查一下肺脏功能，避免过度劳累，劳逸结合，家里面需要保持通风，空气循环。
孕妇打呼噜平常要多注意休息，不要熬夜，孕妇一般都比较累，尤其是孕晚期特别疲惫所以引起的打呼噜，平常要保持一个愉快的心情，在睡觉之前要喝一杯温牛奶或者开水都会有助于睡眠。
小孩打呼噜很厉害，已经是属于肥胖型。如果是，需要减肥，不能让孩子可以想吃什么就吃什么，尤其不能让孩子在晚上吃更多食物，这样更容易发胖。因此，需要注意这些小细节，当孩子变瘦时打鼾的现象会自然消失。
考虑是因为感冒后有呼吸道梗阻的情况出现的，一般有扁桃体炎症的，腺样体肥大等这些都是可以的根据感冒来加重的。您注意多给孩子喂点水，再就是不要受凉，注意保湿室内空气不要太干燥。
孩子们打鼾，主要原因是上呼吸道变薄或通气不畅，可能是由反复扁桃体化脓感染和扁桃体肥大引起的，也有可能是孩子的睡眠姿势不正确，影响了上呼吸道呼吸不顺畅。孩子的状况需要低枕或侧头睡眠。若是扁桃体肥大需要到五岁再通过手术切除，以此改善呼吸道通畅。
在感冒的时候出现打呼噜，是因为呼吸不顺畅导致的，可以揉揉太阳穴，对于打呼噜的缓解效果也非常不错的作用，而且可以让孩子，找一个正确的睡觉姿势，因为有的睡觉姿势不正确，也会导致打呼噜发生。吃感冒药，千万不能耽误治疗时间。