通常胳膊上有痘痘，主要是因为皮肤皮脂分泌过多，导致毛囊堵塞。有时也是由于局部卫生状况不佳所致。
首先要注意不能吃辛辣、油腻、油炸的食物，也不能用手抓摸。平时要注意养成良好的生活习惯，不要熬夜，不要过度劳累。要有一个好的心态，不要有太多的心理压力。要注意多吃新鲜的蔬菜和水果，多饮水，保持大便通畅。平时要多做运动。
考虑患有毛周角化症，是由于毛囊过度角质化而导致的，局部不要挤压，防止皮肤感染，可使用温和无刺激性的润肤霜保护皮肤，多吃新鲜瓜果蔬菜。注意卫生，防止继发感染。局部不要挤压。
一般情况下，胳膊上长痘痘可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善，具体内容如下：
胳膊上长痘痘有可能是毛囊炎。出现这种情况的原因很多，可能是因为细菌感染造成的。患者可以使用鱼石脂软膏、金霉素软膏，也可以用碘酊进行局部治疗。在条件允许的情况下，可以结合中医的一些中药来进行治疗，比如五味消毒饮等清热解毒利湿。平时要注意保持皮肤的干净，不要食用油腻的食物和甜食。
胳膊上有痘痘可以采取一般治疗、调整饮食、激光治疗等。
1、一般治疗：如果痘痘的情况并不是特别的严重，可以采取一般的方式治疗，通常有助于改善有痘的现象，也能够减轻症状。
2、调整饮食：胳膊上有痘痘，在平时的时候尽量不要吃一些辛辣刺激性的食物，也避免吃一些油腻的食物，有助于改善痘痘。
3、激光治疗：激光利用强大的观测效应，作用于胳膊部位痘痘之后，能够将痘痘中的组织快速的分解，并且通过吞噬细胞吞噬的方式将痘痘去除，达到比较好的效果。
胳膊肘上长痘痘可能是皮脂腺导管堵塞、细菌感染等因素造成的。
1.皮脂腺导管堵塞：如果患者长期食用油腻、辛辣等刺激性食物，可能会导致皮脂腺分泌旺盛，分泌的油脂可能会无法正常排出体外，从而引起皮脂腺导管堵塞，使患者出现胳膊肘长痘痘的情况。
2.细菌感染：如果患者不注意个人卫生以及局部的清洁，还可能会导致细菌侵入毛囊部位，破坏局部的组织细胞，引起局部细菌感染的情况，也会使患者出现胳膊肘上长痘痘的症状，还会伴有瘙痒的情况。