喝酒喝的太多了会容易尿床。因为醉的较严重,也是偶尔的,不会太严重的,如果是经常性的,考虑是有疾病的发生,需要去做相关的检查,依据检查的结果去治疗,不要多喝酒,合理饮食。
自己喝完酒,特别是喝酒过高引起尿床这种症状,多属于是喝酒过度引起的脑中枢神经调节功能出现紊乱而出现的这种不适的症状。平时要多注意休息和适当的运动,不要吃生冷辛辣的食物,要多吃蔬菜水果之类的东西。
喝酒后尿床考虑是酒精刺激中枢神经功能紊乱引起的,平时不要喝酒,不要过度劳累,如果经常喝酒,容易引起酒精中毒,会造成尿失禁,平时多喝水,多吃蔬菜水果,不要吃辛辣刺激的食物。
做好心理准备,保持一种积极向上,快乐的心态,不能有过多的心理负担,不要有太多压力,可以在睡觉之前听一些比较舒缓的音乐,来缓解心里的压力,头睡觉之前冲一个热水澡也可以缓解身体的疲惫。也可以白天尽可能地睡觉,晚上睡觉就会减轻不会睡特别的沉,可以再睡着的时候尽量多醒两次,这样坚持一段时间,就能通过调理、习惯使尿床得到改善。也可以晚上少喝水,用闹钟制定两个闹铃,定时起床,一段时间之后,形成习惯就会有所缓解。
成年男性出现夜间尿床的现象,要考虑是不是由于心理压力过大,或者是白天的工作过于紧张等因素引起,建议首先要注意调整心情,缓解心理压力,也可以去找心理医生去沟通一下,在晚饭后禁止饮水,睡前排尿,夜间可以定闹钟起床排尿1~2次。