仰卧桥式挺臀。上挺臀部时，尽量避免弓下背部，造成身体重心转移，臀部肌肉萎缩由于肌无力而长期卧床，易并发肺炎、褥疮等，出现延髓麻痹症状，对于任何疾病，要积极治疗肌肉萎缩。
肌肉萎缩引起的屁股凹陷可以经常做提臀运动，多做大腿屈伸运动，逐渐就会好的。要避免久站和久坐，一定要适当的参加一些体育锻炼来进行康复训练。在治疗期间一定要注意戒烟戒酒，少熬夜，远离手机电脑等电子辐射产品。
肌肉萎缩是指横纹肌营养障碍，肌肉纤维变小甚至消失导致的肌肉体积缩小，患者会出现肌无力、肌纤维部分缺失，丧失协调运动能力等多种现象，在治疗上首先应该积极控制血糖，适当的进行肌肉锻炼、推拿、按摩等，也可以使用药物来减轻疼痛。
问题分析：您好，根据您所描述的情况，这个肌肉萎缩的话，主要就是见于平时要。注意适当的活动，不要长时间过度的劳累。
指导建议：这种情况还是需要去医院做肌电图核磁共振检查一下，确定具体的原因再配合治疗，主要就是积极的治疗，控制病情再加重。
经过骨科检查，拍摄腰椎的X光片、CT片，明确腰椎间盘突出症的存在。然后采取病人卧床休息，双下肢牵引，同时给予腰部，进行中医按摩治疗。同时，对萎缩的臀部肌肉，还要进行针刺、艾灸、理疗仪烤电等。
骨折后肌肉萎缩，可以通过物理治疗、使用药物等方式进行治疗。具体分析如下：
1.物理治疗：骨折后肌肉萎缩，患者可通过针刺、穴位、中药离子透入等物理疗法来缓解症状，改善局部的血液循环，使萎缩肌肉尽快恢复。
2.使用药物：如果是神经营养障碍导致的肌肉萎缩，患者可以应用神经营养药物进行治疗，如谷维素、维生素B6等。
