在饮食上要注意食物多样化，保证营养均衡。要多吃新鲜蔬菜水果，补充维生素，尤其要补充充足的维生素B2.多吃富含优质蛋白质的食物，提高免疫力。多吃富含粗纤维的食物，预防便秘，预防引起内分泌失调诱发口腔溃疡。要注意口腔卫生。
嘴里经常起口疮是上火引起的或是缺乏微量元素引起的，平时注意保持口腔卫生，也可以通过维生素C撒在患处来进行治疗，可以通过调整饮食习惯来调理，多吃水果和蔬菜、粗粮、坚果等来进行调理口疮的症状。
口疮是口腔溃疡的俗称，属于口腔粘膜的溃疡性损伤病症。导致口腔溃疡的因素有很多，精神紧张、创伤、食物、药物都有可能诱发口腔溃疡。除了吃药治疗口腔溃疡之外，还要注意平时饮食清淡，不吃刺激性的食物等。
嘴里老是反复长口疮的原因很多，可能和维生素缺乏，微量元素缺乏，或者是经常感冒还有激素失调，抵抗力下降也会造成这种症状的出现，不过具体什么原因引起的，现在还是不能确定的。
嘴里起口疮是可以用的；它功能主要是清热解毒、消肿利咽，用于肺热毒炽所致的咽喉疼痛、口腔糜烂、牙龈肿痛、鼻窦脓肿、皮肤溃烂等症状。其用法是口腔咽喉主症。不要吃辛辣的食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，保持口腔卫生。