记忆力下降，记忆力减退，可能是和脑细胞减少或者室内氧气含量低有关系，也有可能和气血不足，睡眠不好等有关，要吃一些富含蛋白质和维生素的食物，多参加一些户外运动，增强体质。
通常来讲，老年痴呆记性差的患者是可以吃天麻醒脑胶囊的，有助于症状的改善。
老年痴呆患者记忆力下降的主要原因是由于脑部神经细胞的退化和损失，导致大脑功能逐渐下降。这种记忆减退是疾病进展的自然表现，治疗起来较为困难。而天麻醒脑胶囊作为一种中成药，含有天麻、地龙、石菖蒲等多味中药成分，具有滋补肝肾、通络止痛的功效。对于老年痴呆患者来说，该药有助于改善脑部血液循环，缓解记忆减退的症状。
需要注意的是，天麻醒脑胶囊并不能用于治疗老年痴呆。因此，患者用药时，应先咨询医生的建议，并给出合理的用药建议。同时，患者也应保持积极的心态，结合其他治疗方法，如康复训练、生活方式调整等，共同应对老年痴呆带来的记忆减退问题。
忘记不好可以经常吃玉米还可以健脑，对记忆力的提高、恢复起着一定的作用。还有菠菜作为绿色蔬菜它还有非常丰富的维生素，对大脑有保健的作用。大豆有着丰富的蛋白质，对记忆力显著的提高。鸡蛋可以增强记忆力等。
有脑梗塞的时候，注意戒烟酒，少吃油腻食品，不要吃辛辣的食物，也不要吃太咸的食物，避免引起血压升高，同时也注意不要暴饮暴食。同时需要监测一下血压和血脂的情况，避免血压偏高，必要时应用降压药和降脂药物，同时配合一些活血的药物。
通常来说，怀孕记性变差，是因为胎儿生长发育在不断变化，具体内容如下：
早期出现早孕反应，中晚期出现胎动等，影响孕妇的睡眠质量，使睡眠质量下降，这些情况都会影响记忆力，导致记忆力变差。建议在整个孕期要保持良好的状态，不要偏食、不要限制饮食；甜、酸、苦、辣、咸不要过分，少吃多餐，选择易消化的食物；多吃水果和蔬菜，鱼、肉、蛋不可少。
