出现早泄的情况，一般都会有消极的心态；反过来，消极心态也会进一步加重早泄。早泄的心理治疗主要是行为疗法，包括终止开始训练、阴茎挤压训练、手淫训练等。这些训练方法应充分取得配偶的理解与配合。
早射可以坚持匀速慢跑，匀速慢跑可以加强呼吸系统对于气温做出的适应性调节，当血液中巨噬细胞、白细胞、淋巴细胞等的比例发生变化时，每天快走30分钟，快走也是当前社会上比较流行的健康而简单的运动方式。
锻炼不早射的方法很多，首先在性生活过程中快要达到高潮时，可以适当的放慢阴茎抽动的次数，然后再慢慢加速，有时是可以控制射精的。通过方法没有作用时，就要考虑结合一些药物来改善，比如阴茎上涂抹一些外用麻醉药。
早射可以多吃韭菜、海鱼、蜂蜜，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑葚、冻豆腐、木松鱼、豆腐皮、花生、核桃、大豆、芝麻、紫菜、豌豆、章鱼、海参、黑色素含量高的食物。如果比较严重还是要去正规男科医院去检查一下的。食补只是起到辅助作用。
早射可以服用一些补肾固精的中成药。也要注意饮食，保持营养充足，尽量地多吃一些补肾的食物。如果症状比较严重，一般是由于器质性疾病导致的，比如前列腺炎，精囊炎，及时去医院进行检查，然后做手术进行治疗。
