心脑血管病冬天主要仍是在房间里做相应的运动，忌长时间卧床休息，久坐等所有状况，而就算是出门在外，必须注意保暖，降低因温度波动过大带来的不良后果。另外还要注意保持充足的睡眠，保证足够的营养，这样才能使身体更加健康，也能有效地防止各种并发症的出现。
此外，心脑血管病患者必须准时服药，控制对应疾病发生改变，必要时，应到院做相应复查。
在冬天可以通过适当的饮食、适当的锻炼、适当的用药来防止心脏和心脏的病变。
冬天温度逐渐下降，身体会出现血管收缩、代谢增加、心脏做功增加、血压升高等情况。
平时的生活中要注意以清淡、少盐为主，多吃一些新鲜的蔬菜和瓜果，可以吃一些粗粮，也可以吃一些高热量高脂的食物。
要注意做好自身的防护，不要在寒风凛冽的时候出门，以免引发不稳定性心绞痛等。
北方人容易得心脑血管病主要是温度原因造成的。
南方人患心脑血管疾病的几率要大一些，首先是因为在南方食用过多的食盐，如果出现这种症状，可能会导致体内的水钠潴留，导致高血压，同时也会导致脑血管疾病，另外，在南方，气温也会偏低，如果气候变冷，血管会收缩，导致血压上升，引发心脏方面的问题。建议患者平时出现不适症状时，需及时前往医院就医。
卵巢早衰得心脑血管病是因为功能失调引起的。卵巢早衰的心血管疾病发生率较同龄妇女增高。常常表现为阵阵发热，或忽冷忽热，大量出汗，有时会头晕，每天可发生几次或几十次，并多在夜间发作。
心脑血管病是心脑血管疾病的一个统称，包括缺血性疾病以及出血性疾病，心脏方面的疾病大部分是缺血性疾病比较多见，常见的如心肌梗死、心绞痛，脑血管疾病方面可见于脑缺血疾病比如脑缺血发作、脑梗死，但是也有可能会出现脑出血。在治疗方面不完全一样，缺血性的心脑血管疾病采用药物来治疗，像抗血小板聚集的药物。
心脑血管病一级预防的关键就是保护血管内皮，避免斑块在血管内形成，使心脑的血液供应保持畅通，这样就能避免冠心病、脑梗塞发生。属于疾病前的预防，即患者未患病前的预防。