我有便秘好长时间了一直没看好几天才解一次大便而且每次都很难....

家庭治疗措施
●用双氧水杀茁
可以用碳硫二胺双氧水，它含双氧水和甘油。双氧水可以将氧释出并将细菌清除，氧气泡进入微小的隙缝，甘油则覆盖溃疡并对它加以保护。
●用氧酸钾漱口
可以加1茶匙氯酸钾于l杯水中，以此溶液漱口，一天数次，可治疗口腔溃疡。但不要吞人。
●试用红茶包
有些专家建议在溃疡部位敷湿的红茶包。红茶含鞣酸，此物有收敛作用，止痛效果很不错。
●用稀释的双氧水漱口
用1杯水稀释1汤匙双氧水，以此溶液漱口，可防止口腔溃疡感染，并加速复原。
●用明矾可以防止感染恶化
明矾是止血药里的活性成分，可在口腔溃疡初期使用。明矾是一种杀菌剂及止痛剂，它能防止感染恶化，但它无法消除口腔溃疡。
●用氧化镁乳漱口
氧化镁可在口腔溃疡表面形成保护层，也具有抗菌效果。
●用金印草制漱口水
用金印草根制成浓茶，当作漱口水。或制成糊状物，直接涂在溃疡上，效果不错。
●避免刺激性物质
咖啡、辛辣调味料、柳橙类水果、富含精氨酸的核果(尤其是胡桃)、巧克力及草莓等物，会刺激口腔溃疡，并使某些人产生口腔溃疡。因此应避免这类食物。
●每天吃酸酪乳
每天吃4汤匙的原味酸酪乳，可将良性菌送人口腔，与那些有害的细菌作战，或许有益于预防口腔溃疡。
●避免会引起溃疡的食物
避免口香糖、抽烟、咖啡、烫的食物及那些已知会诱发口腔溃疡的食物。
●营养素
① 离氨酸(氰基酸)
每日3次，各500毫克，空腹服用。缺乏此氨基酸可能在口腔内外爆发口腔溃疡。
② 维生素B群添加口维生素B12及叶酸
用量依产品说明，含于舌下，空腹服用。
③ 维生素C
每日3000—8000毫克，分成数次。用含生物类黄酮且缓冲过的剂型。
④ 泛酸(D5)
每日3次，各50-100毫克是抗紧张的维生素，对肾上腺功能是必需的。肾上腺是对抗紧张的内分泌腺。
⑤蒜头精胶囊
每日3次，各3粒。当作一种天然抗生素及免疫激活剂。
●药用植物
治疗口腔溃疡可使用牛蒡、金印草、保哥果茶及红苜蓿。红覆盆子茶也非常有效。
●多吃洋葱和生菜
吃大量的洋葱生菜沙拉。洋葱含硫成分，有治疗功效。
●危险讯号
*口腔溃疡久未消除，应看医生。
*口腔溃疡通常在；周内复原。假使此病持续未消，或你无法适度也吃饭、说话或睡觉，应看牙医。