大部分口臭的朋友都是因为口腔卫生不好而造成，如果想改善，可以平时用点漱口液漱口，或者是舌刷清洁舌背部，如果没有什么改善，也可能是胃肠道消化不良引起，饮食上需要多加注意一些，可以平时多吃蔬菜水果，补充维生素，一定多食用清淡的东西，具体情况要查出病因对症治疗，可以尽早就医。
口臭考虑可能是胃热引起的，但也不排除是舌下腺疾病所致，牙龈炎所致，去医院检查看看，明确原因，针对病因治疗，如果是口腔问题建议看口腔科医生，抗炎治疗，平时清淡饮食，不要进食辛辣食物。
首先是营养要均衡，多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果，比如：生菜、油菜等；避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品，这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸，而且由于不易消化容易造成口腔异味。
和自己的消化功能不好，所吃的食物含蛋白过多，不容易消化。积极的调整饮食习惯，注意口腔卫生，要适当的运动，促进胃肠蠕动和改善消化功能。多喝水，每天定时上排便，宿便有毒。
口臭吃清淡、易消化的食物，忌生冷、辛辣等刺激性食物好，不要吃过于油腻，烧烤类和油炸类食物，戒烟酒；早晚刷牙，保持口腔清洁卫生；养成定时排便习惯，避免便秘。摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口腔有异味、发臭的又一原因，但是糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量;不要频繁喝含糖饮料。