出现有整天的头昏沉的一个症状，可能是因为病人有脑血管的疾病或者是颈椎病的一个病症引起的，可以去医院做一个详细的检查确定病因，然后再进行合理的治疗，平时也一定要多注意休息，避免劳累。
整天头昏沉可能是由于经常给自己太大压力，又或者是常常不注意睡眠，每天才睡两三个小时，当然就会影响大脑的恢复，常常出现头部昏沉的问题。大家要懂得正确的调理，每天都要有足够的睡眠休息，而且要释放压力适当缓解一下自己的情绪，保证运动的时间和运动量。
如果有头昏昏沉沉的症状，可以进行降血压，提高脑部的供血，平时要多吃少盐少脂肪的食物，多做一些锻炼，防止肥胖。还有一些患者可能是出现了一些严重的贫血，比如：缺铁性贫血，再生障碍性贫血等，可以针对不同的贫血进行相应的补铁和输血疗法。出现头昏昏沉沉的症状主要是由高血压、脑动脉硬化、颈椎病等疾病导致的。
女人出现了，脑袋昏昏沉沉的。我们需要进一步找出原因并确定治疗计划。首先，应该监测血压和血糖，以消除血压和血糖的不稳定性。如果没有问题，可能是身体处于亚健康状态。注意调整好生活方式，积极锻炼身体，提高身体素质，可以服用中药或中成药进行调理。
头昏昏沉沉还是需要去正规医院的神经科检查。头部不适的原因很多。检查病人的血压、血脂、血液粘度、血糖是否正常。无论是否有贫血，如果现在进入更年期，也可能与神经调节有关。如果检查没有问题，需要咨询中医诊断和治疗。