首先是营养要均衡,多吃含叶绿素多的蔬菜、瓜果,比如:生菜、油菜等;避免多食气味强烈、刺激性及不易消化的食品,这些食品不仅会刺激胃肠道粘膜产生过量的酸,而且由于不易消化容易造成口腔异味。
中医认为口臭是由于脾胃湿热导,清气不能上升,浊气不能下降引起,一般用药物治很难,中医中药长期临床实践积累了许多非常有效的治疗方法。日常的饮食生活中要注意以清淡为主,不要吃辛辣油腻刺激的食物,要多喝水。
口臭吃清淡、易消化的食物,忌生冷、辛辣等刺激性食物好,不要吃过于油腻,烧烤类和油炸类食物,戒烟酒;早晚刷牙,保持口腔清洁卫生;养成定时排便习惯,避免便秘。摄入糖份过多引起口腔疾病是引起口腔有异味、发臭的又一原因,但是糖类又是人体所必需的。所以应该在平时限制甜食、零食的数量;不要频繁喝含糖饮料。
一些不良的饮食习惯,太贪嘴也会造成口臭,如果平时喜欢吃容易上火或者一些气味刺激性大的食物,是口臭发生比较直接的原因。生活中对于饮食需要控制,合理安排好自己的饮食是预防口臭的关键所在。
出现口苦症状多是肝胆经有火,可吃些清利肝胆之火的中药的,引起口腔有臭味的因素有相当的多,例如口腔疾病,鼻咽部疾病或消化不良、胃炎引起的。去医院检查一下是否有胃病,少量的吃一些消热的清热类食物。避免吃生冷、刺激性、有臭味如蒜、葱、韭菜。
右腹痛还会口臭主要考虑为肠炎、小肠胀气和胃12指肠疾病引起的,可以到医院做一下胃镜,腹部彩超,碳13呼吸试验等,可以采取抗炎、止疼药物治疗的,平时要多饮水,饮食要以清淡、营养为主,不要吃辛辣刺激性食物。