肾阴虚和肾阳虚没有轻重之分。治疗的难度上来讲，阴虚比较严重一些。阴虚是人体精血、津液的亏虚，是人体有形之物的亏虚，加之受到痰湿、瘀血等病理因素的影响。从临床症状和预后上来讲，阳虚比较严重一些。因为阳气是人体生命活动的原动力，是身体机能的外在表现，如果阳气虚，人体代谢异常，也可能会出现一些脏器囊肿、结节等器质性的病变。建议看中医，医生会根据病情中药调理，另外要规律作息时间，不要熬夜，更不要过度劳累。
阴虚和阳虚哪个严重，需要根据实际情况判断。
阴虚和阳虚相比较而言，从治疗的难度上来讲，阴虚比较严重。因为阴虚治疗上比较慢，疗程也比较长，可能会阳气易补，阴液难滋一说。但是二者临床症状和预后判断，阳虚比较严重。因为阳气虚，可能是人体代谢异常，可能是有脏器囊肿、结节等器质性等病变。
患者在日常生活中应当饮食清淡，不要吃刺激和油腻的食物，多吃富含钙质的食物，并加强身体锻炼，提高体质，注意保暖。
通常情况下，肾阳虚严重1~2个月左右的时间能恢复。
肾阳虚是肾脏阳气不足，推动激发脏腑的各种生理机能、温煦全身脏腑形体官窍，促进精血津液化生和运行输布功能减弱，虚寒内生的病理变化表现为腰膝冷痛、小便频数，遗尿、小便不利、阳痿早泄等，患者可以先口服一些汤药进行治疗，有吸收好，见效快等特点，还可以口服一些中成药进行调理，一般1~2个月左右的时间能恢复。
多汗不属于阴虚和阳虚，是属于气虚。尤其对于身体较虚弱或平时缺少体育锻炼的人来说，过多出汗很容易降低身体对外界的抵抗力，导致着凉感冒，进而引发关节、肠胃不适等。平时牛羊肉可以多吃点，注意休息。
一般肾阴虚会导致脱发的现象比较严重的，当然一般阳虚同时也会伴有阴虚的，具体还是应该中医医生帮助通过药物调理一下，通常男性脱发的话，最常见的是一种雄性脱发，要注意休息，避免熬夜，保证充足睡眠，不要吃辛辣刺激性食物，适当补充维生素，可以使用药物治疗。
