可以吃一些香蕉,香蕉有很高的营养成分,含有维生素而且还有去胎毒的功效。做法也很简单,用香蕉根加上鸡蛋多煮数次喝就行,可以一个月喝上两次就可以。可以在7个多月的时候补一下,此时的腹内胎儿几乎已经稳定下来了。
一般情况下,孕妇产检正常且胎儿发育正常,那么大多数水果孕妇都是可以吃的。怀孕期间,孕妇应该多吃新鲜水果,可以补充身体所需的维生素和矿物质,也能促进胎儿的正常发育。怀孕期间,孕妇的降糖能力比较差,容易出现孕期糖尿病的症状,孕妇可以选择含糖量低的水果,比如西红柿、黄瓜、胡萝卜等,少吃西瓜、香蕉、梨等。不过在在指标正常的情况下,各种水果都摄入,需要注意的是一次不要吃太多,以免增加肠道负担。
水果类当中的苹果,苹果含有多种的维生素和矿物质,多吃苹果对于胎儿的生长发育有一定的帮助,因为苹果它有助于胃肠道功能可以起到一定的调节作用。第二个推荐的是车厘子,因为所有的水果当中像车厘子含铁量是比较丰富的,多吃的情况下对于孕妇是可以起到补血的作用,而且还可以起到调节胃肠道的作用。第三个就是草莓。草莓它含的维生素C含量是比较高的,这些对于孕妇身体具有很好的帮助。
孕妇是可以吃一些火龙果,猕猴桃,柠檬来降血糖。像柚子也是有很不错效果的。火龙果中含有植物性白蛋白是具有解毒的功效,在孕期吃火龙果也是可以起到降血糖的效果。
孕妇应多吃适合自己体质的水果。
孕妇应选择中性水果为主,比如苹果、葡萄、柳橙、柠檬、番石榴、香蕉、凤梨、莲雾、甘蔗、橄榄等。热性的水果如果要吃,一定要少量,最好和寒性的水果搭配着吃,这样就起到寒热中和的作用。像西瓜、柚子、梨等寒性水果,也要有选择性的。孕妇吃水果还是要注意水果品种的多样化,不能单一吃一种水果,也要根据自己的体质食用适合的水果,不吃过敏性水果和导致腹泻的水果。