一般来说，胃胀肚子疼胀气需要保持心情舒畅，规律饮食。
情绪良好可以促进肠胃消化，才不会伤及胃肠。日常患者要注意，不吃太油腻、富含高脂肪的食物，如火锅、串串等。多吃新鲜的蔬菜水果，如苹果、香蕉等。多饮水，细嚼慢咽。规律作息，减少熬夜。消化功能不好，患者还可以使用助消化的药物、提供有益菌群的药物进行治疗。
消化不良、胃受凉、消化不良等都会导致腹胀。可以口服多酶片或者是吗丁啉来辅助消化。另外要注意腹部的按摩和热敷，平时要注意腹部的保暖，防止感冒。
平时要多吃一些容易消化的食物，不要吃生冷、刺激性强的食物。也有可能是因为肝气犯胃病，所以在日常生活中要保持好的心态，避免生气上火。尽量不要吃腌制的东西，一定要多喝水，多吃一些蔬菜。
儿童胀气肚子疼，要及时使用行气止痛的药物，结合饮食调整，促进儿童的症状好转。
胀气肚子疼是儿童常见的情况，多是由于饮食不节制，吃得太多、太杂，或是吃了容易产气的食物引起。若腹胀腹痛较为剧烈，应采取药物干预，如丁桂儿脐贴，是以丁香、肉桂、荜茇三味中药材组方而成，具有健脾温中，散寒止泻，行气止痛的功效。使用时，将其贴敷于儿童脐部，因脐部皮肤薄含有大量微血管，渗透性强，药物比较容易透过脐部皮肤直达腹部发挥药效，从而较有效地缓解儿童腹胀腹痛的症状。并且药物不经胃肠吸收，不易造成代谢负担，家长可放心给孩子使用。
日常饮食中，要少吃生冷食物，少喝碳酸类的饮料，避免胀气引起腹痛，还要避免暴饮暴食，以防加重胃肠道负担，带来不适。
肚子疼胀气拉肚子可以通过以下几种方式进行调节：
1.调整日常的饮食。如果出现了拉肚子腹痛腹胀的情况,首先应该要做的就是调整日常的饮食,平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。
2.建议服用奥美拉唑、肚痛整肠丸、双歧杆菌、蒙脱石散等抑酸护胃的药物进行治疗，积极止泻，应用调节肠道菌群失调的药物对症治疗。
3.注意腹部保暖。有的时候拉肚子腹痛腹胀是由于肠胃着凉导致,这个时候应该要注意的就是腹部的保暖工作,不要穿露脐装。
通常情况下，胃不舒服肚子咕咕响可能是慢性肠炎导致的。具体情况分析如下：
慢性肠炎是指由病菌感染、饮食、精神压力过大等因素引起的肠道黏膜的慢性炎症，可能会出现腹痛、腹泻症状，因此胃不舒服肚子咕咕响可能是慢性肠炎导致的，胃不舒服肚子咕咕响的患者可以采用腹部按摩的方式，促进胃肠蠕动，也可以选择吃健胃消食片、乳酸菌素片等帮助消化，平时患者可以多喝水，促进代谢。饭后不要剧烈运动，减少胃肠刺激。
出现腹痛、胀气、排便困难等症状，主要是由于内分泌失调、胃肠功能紊乱引起的，容易引起肠管蠕动缓慢，大便停留时间过长，出现大便干结、排便困难、腹胀、腹部疼痛等症状。需要到医院检查，确诊后可应用通便润肠的药物，如麻仁润肠丸等，必要时可使用碘甘油灌肠剂灌肠。平时要多喝水，多运动，可以提高免疫力，减少疾病的放发生。