坐月子期间不能受到风寒的侵袭，不能太凉，也不能太热，禁忌整个月躺在床上，可以适当的劳动和休息，对于恶露的排出筋骨及身材的恢复很有帮助，饮食要少食多餐，荤素搭配为宜，食物要易消化，绝对不要暴饮暴食，防止营养过剩，不可服用人参，防止大出血。
坐月子期间可以适量吃蛋糕，但不要吃得太多，因为蛋糕的制作过程中会加入色素，或者动物的奶油。如果吃得太多，会导致消化不良。适量补充蛋糕，能补充维生素A、维生素D和钙物质，因为奶油里面含有丰富的脂肪和蛋白质，适量吃能增强营养，提高身体免疫力。
可以给宝宝做排气操，也可以顺着肚脐顺时针揉，帮助肠道蠕动。在月子期间宝宝一天没有拉便便也是正常的，因为随着宝宝越来越大，的消化能力就会加强，尤其是吃母乳的孩子，可能随着宝宝年龄的增大，其的消化能力特别强，母乳的本身吸收比较好，剩余的残渣就会比较少，所以说就会没有排片的情况。
分娩期间，零食可以正常食用，但不太辣和刺激的零食会刺激肠胃。不要吃含有添加剂和色素的零食，们会很容易影响婴儿的发育。因为在分娩期间，胃肠蠕动差，容易发生便秘。吃有助于消化的零食可以促进胃肠蠕动，缓解便秘。可以吃新鲜的热带水果、坚果、饼干、面包、开心果、核桃、南瓜子等。有益于母亲的身体健康、乳汁分泌和婴儿的发育。
月子期间可以吃丝瓜的，不用担心什么，丝瓜可以很好的通经络，可以起到好的通乳作用。多吃高蛋白饮食，多吃新鲜的水果蔬菜，增强体质提高自身免疫力。建议，平时多吃猪手，多喝排骨汤，鸡汤，鱼汤效果是非常好的，多喝小米粥也是非常好的。
产妇产后身体虚弱，消化功能也虚弱，不要吃凉的或者喝凉的食物，可以把酸奶加热后再喝以免引起拉肚子，纯酸奶是帮助消化的，是可以引用的，但是如果是酸酸乳一类的饮料就不要喝了。