产后体质较差，容易着凉受寒，需要注意保暖，增加营养，是可以用温水洗澡洗头的，洗澡时水温要适宜，室内温度不要太低，洗完澡后及时擦干身体，避免着凉感冒，产后是可以下床活动的，适当在室内锻炼，对盆底的肌肉恢复是有好处的，尽量不要外出，避免着凉受寒。
鱼粥加炒青菜、小米粥、糖水煮鸡蛋、鸡蛋羹、牛奶、豆浆、藕粉、馄饨、芦笋牛柳、芹菜肉片等。食谱主要是以开胃补水为原则，食物以清淡、不油腻、易消化、易吸收、营养丰富者为佳，形式以流质或半流质为主。
坐月子期间是不建议吃老母鸡的。因为老母鸡的肉质比较硬，并且味道不好，月子期间也不能放太多盐和味精，如果吃太多的老母鸡容易引起消化不良，会影响其他食物的吸收，所以从口感上来说不建议吃老母鸡。2、从成分上来说，老母鸡体内有大量的雌激素，会抑制乳汁的分泌。
坐月子里，医学上并没有强调一个月不洗头不洗澡，注意不要着凉就可以了。坐月子的时候不要碰冷水。注意卫生、不劳累，增加休息，补充足够的营养就好。产妇的饮食以清淡为宜，少吃辛、辣、酸、冷、热性食物。饮食要均衡，萦素搭配得当，不要挑食。
但是现在没有这个说法，只要避免着凉，用温热水是可以洗澡的，不吹空调或者不直接受冷风或者对流的空气吹就没问题的，洗完澡之后用吹风机把头发吹干。但是不要在出汗去洗澡就没问题的。
激光脱毛并不是必须一个月后才能去，通常需要根据皮肤的恢复情况决定。因为在做激光脱毛的时候，主要是利用激光产生的能量破坏毛囊结构，能够使毛囊萎缩坏死达到较好的脱毛效果，但是在操作的时候会对皮肤产生刺激性，因此还需要间隔一个月左右才能操作。如果皮肤恢复的比较快，也可以提前进行二次操作。
