小腿肌肉痉挛可以通过伸展脚尖、按摩腿部、补钙等方式进行缓解，具体分析如下：
1.伸展脚尖：当出现下肢肌肉痉挛时，要立即抓住抽搐的腿的脚尖，然后用力往上拽，使劲伸展，直至疼痛减轻。
2.按摩腿部：可以用两只手迅速地按摩腿部，或者用手掌轻轻敲击一下腿部的肌肉，有助于舒缓肌肉的抽筋。
3.补钙：在日常生活中要多摄入高钙质的食品，多晒太阳，多做一些体育活动。
一般来说，小腿肌肉痉挛的原因如下：
1、长跑、游泳、登山等剧烈活动引起的。患者应好好休息，运动前做好拉伸。
2、缺钙。建议患者及时就医，通过检查明确诊断后对症治疗。
3、着凉。患者要注意保暖。
日常生活中患者应适当运动，比如慢跑、游泳等，还要注意个人饮食，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡，多注意休息，避免劳累，有利于身体健康。
一般来说，小腿肌肉痉挛的原因如下：
第一、过度劳累可引起小腿肌肉突然收缩痉挛。
第二、小腿肌肉受凉后也容易发生肌肉痉挛。
第三、进食不足以及阳光照射较少等因素引起的机体缺钙，会引起小腿肌肉痉挛。
引起小腿肌肉痉挛的原因有很多，建议患者前往医院就诊，通过完善检查明确具体的病因后，在医生的指导下进行针对性治疗。
肌肉痉挛的症状根据累及部位以及病情严重的不同，病人的症状是不一样的。如果病人是累及了颈部的肌肉，那么病人可以出现颈部姿势的异常，以及有一些病人如果病变累及了这种胸锁乳突肌，那么病人可以出现颈部的偏斜，痉挛性的斜颈等症状。
伸舌头往右歪可根据实际情况对症用药。
伸舌头往右歪可能和脑栓塞、面神经炎等原因相关。脑栓塞造成偏瘫、面瘫、伸舌偏向等，可以口服尿激酶、尼莫地平片等，也可以采用物理疗法，或者是局部进行电针。面神经炎导致患者的患侧嘴角歪斜、伸舌偏向、流涎、患侧面部表情瘫痪等，可以通过口服醋酸泼尼松片、醋酸地塞米松片等进行治疗。还可以采用针刺疗法进行物理治疗。
婴儿伸舌头是正常的生理现象，也可能是疾病导致的。
婴儿的舌头伸出是正常的，这是正常的。婴儿伸舌是为了分泌口水，而婴儿则是通过舌头来吞咽口水，而婴儿则是通过伸舌来表现自己对这个世界的好奇心，如果婴儿经常张口、伸舌、流涎、舌肥大，一定要及时去医院检查。建议平时注意给婴儿多喂水，注意口腔清洁卫生，不能够给婴儿喂食太过刺激的食物。
