绝大部分脱发人群的类型主要分为脂溢性脱发，产后脱发，斑秃，肾虚型脱发，减肥导致营养不良性脱发。想要恢复脱发，首先就要清楚脱发类型，然后针对性一步一步来恢复。
通常女性一直掉头发严重可能和过度劳累、营养不良等原因相关，具体内容如下：
1、过度劳累：若女性因工作或学习压力过大造成过度劳累，便可能引发内分泌失调，出现面色发暗、脾气急躁、肥胖、脱发、月经异常等症状，建议平时注意劳逸结合，可在医生指导下使用柴胡舒肝丸、逍遥丸等药物改善。
2、营养不良：如果女性存在长时间挑食或偏食的情况，便可能导致机体营养元素摄入不足而造成营养不良，出现皮肤暗黄、脱发、皮肤松弛、面色苍白等表现，平时应注意膳食结构多元化。
可能是由病毒或螨虫等致病菌感染，脂溢性皮炎，湿热，缺乏维生素或微量元素多种原因导致的。可以到正规公立医院儿科或皮肤科就诊，做相应的检查，针对病因采取相应的药物和对症治疗，同时要加强护理，保证孩子营养均衡。
掉发严重的原因有多种，患者要根据自己的实际情况来判断，建议寻求医生的专业指导。
首先是西医方面，西医认为脱发和人体雄激素有联系，通常将脱发的类型归结为雄激素源性脱发，主要分为：化学性脱发是有害化学物质对头皮组织、毛囊细胞的损害导致的脱发，在治疗疾病期间可以服用庆大霉素片；分泌失调性脱发，因为内分泌机能呈现异常，而形成体内激素失调诱发的脱发，建议口服维生素B1、维生素B12。
其次是中医方面，中医认为脱发的主要原因为肾虚和血热，依据中医“由内而外，调养防治”的辨证体系，在中药的选择上要以养血祛风，益肾填精为主，如选用敬修堂养血生发胶囊，其是一款中成药，通过滋补肾阴、祛除风热，使外在毛发得到濡养，起到预防和治疗血虚风盛、肾精不足所致的脱发。
失眠、做梦、掉头发严重会导致长期疲劳、缺乏适当休息、内分泌紊乱、压力过大等。失眠脱发建议：
第一，保持快乐的心情，不要有压力。
第二，睡觉前用温水泡脚或喝一杯热牛奶可以睡觉。
第三，平时工作时不要承受太多心理压力。多做户外运动，多和朋友聊天。
第四，不要吃辛辣刺激性食物，多吃富含维生素的食物，注意头发管理，不要太频繁地洗头。
