孕妇干呕吃清淡的食物可以缓解：
一、少量多吃，尽量不要暴饮暴食或者节食。
二、饮食清淡，吃些小面包、小苏打饼干等可以减轻孕妇呕吐的症状，多打开窗户通风，避免到有臭味的场所。
三、多喝些泡茶的柠檬。怀孕期间一般都会出现孕呕吐，只不过症状的严重性不同，中药早就研究出了柠檬具有止呕吐的作用，因为柠檬属于酸性物质，所以怀孕期间可以用柠檬片泡茶，可以起到防止孕吐的作用。
可以吃苹果来缓解孕吐，苹果的味道酸甜，能缓解恶心呕吐的症状，还能促进消化。可以吃黄瓜来缓解孕吐，黄瓜的口味清淡。柠檬汁、山楂汁、香蕉、葡萄、杨梅等水果，都能缓解孕妇呕吐的症状。
干呕恶心可能是由于慢性咽炎、脾胃虚弱所致。长期的慢性咽炎，伴有干呕、恶心等症状，可以服用清喉利咽解毒颗粒、吴太咽炎片等清咽利喉的药物。脾胃虚弱导致的症状主要有饮食上的变化，出现腹胀、腹泻、恶心呕吐等症状，可以服用一些健脾和胃的药物，如香砂六君子丸、香砂养胃丸、人参健脾丸等。但是需要遵医嘱，不可擅自用药。
通常来说，恶心干呕吃的药很多。
恶心干呕可以服用维生素B6，也可以通过静脉滴注维生素B6，还可以服用多潘立酮，伊托必利片等增强胃动力的药物。如果是因为慢性胃炎导致的呕吐，可以口服法莫替丁、磷酸盐钙镁等药物。如果因为感染出现腹痛、干呕等情况，可以口服抗生素。
对于患者来说，饮食调理至关重要，对坚果、海鲜等食物过敏者禁止食用该类食物，有利于身体恢复。
胃潮热干呕与胃蠕动和回流缓慢、胃酸分泌过多、饮食不当刺激胃炎等原因有关，也容易引起胃痛、胀气、恶心等。你可以吃药，注意饮食，避免辛辣食物刺激生冷食物，避免暴饮暴食，不要饮酒，然后去医院做胃镜检查或上消化道造影来看治疗和调理。
刷牙恶心干呕治疗方面可以让患者口服甘菊冰梅片或者是蓝芩口服液,缓解患者咽部不适的症状,也可以购买开喉剑喷雾剂,局部喷用到咽部黏膜上则效果会更加直接。患者也可以在网上自行购买雾化机,在家里面做雾化吸入治疗,雾化里面的药物一般是布地奈德或者是地塞米松。
平时少吃辛辣刺激的食物，忌烟酒，保持充足的睡眠，少熬夜。